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懷孕初期心慌心跳加速 孕媽媽別擔(dān)心可能與這個原因有關(guān)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2019-01-28 16:23:58 編輯:佳謠

進入懷孕階段,孕婦的身體會發(fā)生各種各樣的變化,尤其是在孕早期,由于受到激素水平變化的影響,孕婦的身體會產(chǎn)生各種各樣的不適,這都屬于早孕反應(yīng)。大多數(shù)的孕媽媽在懷孕初期都有腰酸背痛、下腹痛以及身體發(fā)熱等常見的早孕反應(yīng),這些情況會影響孕婦正常的休息和活動,甚至有的孕媽媽還出現(xiàn)心慌心跳加速的現(xiàn)象,這究竟是什么原因所導(dǎo)致呢?

懷孕初期心慌心跳加速

孕媽媽進入孕期后,受到各種激素水平變化的影響,身體會出現(xiàn)一系列的癥狀和反應(yīng),尤其是在孕早期,這個階段是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,由于懷孕后孕婦的血容量增加,同時心臟搏動的輸出量也會相應(yīng)的增加,肺部與二氧化碳的氣體交換也會增加,所以孕婦就會出現(xiàn)心跳的情況;同時由于對懷孕和分娩產(chǎn)生恐懼,孕婦的情緒容易緊張,生理上和身體上都會產(chǎn)生不適感,這也就導(dǎo)致了孕婦心慌心跳加速,所以孕婦不必過于的擔(dān)心和憂慮,多注意孕期的注意事項,出現(xiàn)異常及時咨詢醫(yī)生,去醫(yī)院進行檢查即可。

懷孕初期心慌心跳加速怎么辦

1.調(diào)節(jié)情緒

有的孕媽媽由于缺乏孕期知識,在懷孕初期就會對分娩產(chǎn)生過多的恐懼,造成緊張和焦慮的情緒,所以建議孕媽媽要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的心情,多做些感興趣的事,多學(xué)習(xí)孕期知識,放松心情,這樣才有利于胎兒良好的生長發(fā)育。

2.適當(dāng)?shù)腻憻?/p>

懷孕期間的女性身體會產(chǎn)生很大的負(fù)擔(dān),所以為了更好的適應(yīng)整個孕期,孕婦在孕前和孕期都要注意適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪娚眢w的抵抗力,尤其是增強心肺功能,這樣才能減少孕期帶來的各種身體不適。

3.飲食調(diào)整

孕婦要注意合理的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,飲食保持均衡,尤其要多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物,避免攝入過多高脂肪和高熱量的食物,以免導(dǎo)致體重超標(biāo),從而對心臟造成負(fù)擔(dān),加重心慌心跳的情況。

4.注意休息

孕婦要注意休息,避免繁重的家務(wù)勞動,尤其是在懷孕早期要避免長時間的外出,以免去人流量密集的地方,以免引起呼吸困難等心臟上的不適情況。

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