媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 懷孕 > 保健 > 孕期準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充葉酸可以這樣

孕期補(bǔ)葉酸多吃涼拌蔬菜 媽媽須知葉酸食譜大推薦(5)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-01-09 11:47:39 編輯:七七

豬肉蘆筍卷

原料:豬肉、蘆筍、料酒、姜、蒜、鹽、咖喱粉、黑胡椒粉。

制作方法:

1、用料酒、姜、蒜末把豬肉片腌制10—15分鐘。

2、蘆筍洗凈,去根去皮,切成長(zhǎng)短適中的段。

3、用腌好的豬肉包住蘆筍段。

4、把包好的卷撒上咖喱粉、鹽和黑胡椒粉,放入烤箱中烤7分鐘左右即可。

腰果炒蝦仁

原料:蝦仁、腰果、蔥

制作方法:

1、蝦仁挑去腸泥,洗凈瀝干。

2、蔥洗凈切末。

3、油熱鍋,入腰果小火爆至微焦,盛盤(pán)中,入蝦仁大火快炒至蝦仁熟,再入腰果、加蔥花及鹽調(diào)味,炒勻即可盛盤(pán)。

相關(guān)閱讀

孕期食譜推薦

  • 雄起 孕前提高精子質(zhì)量吃啥呦

  • 葉酸買(mǎi)越貴越好嗎?交了智商稅后……

  • 懷孕期間能喝奶茶嗎 懷孕喝奶茶的危害

  • 孕婦食用酸菜魚(yú)的優(yōu)勢(shì) 孕婦食用酸菜魚(yú)注意事項(xiàng)

熱點(diǎn)推薦

懷孕期間視頻講座

編輯推薦

圖文推薦
  • 驚人的能力--胎教音樂(lè)

  • 要避免胎教音樂(lè)產(chǎn)生的負(fù)面影響

  • 胎兒能否聽(tīng)到外界播放的音樂(lè)

熱點(diǎn)關(guān)注