在臨床疼痛指數(shù)上，產(chǎn)痛是排名第二名，僅次于燒灼的傷痛。只要是生過孩子的女性，一定難忘產(chǎn)前躺在醫(yī)院病床上，看著監(jiān)測器忽高忽低的曲線，準備隨時承受撕心裂肺般的疼痛。有人說生孩子并不難，難的是如何捱過產(chǎn)前永無止盡般的疼痛。
其實，有輕松對付生產(chǎn)陣痛的好方法，孕媽咪產(chǎn)前了解陣痛的起因與應對，自然可輕松的面對，安然的生產(chǎn)。 陣痛 所謂的產(chǎn)前陣痛就是胎兒分娩前，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。
當胎兒發(fā)育完成，孕期即將結(jié)束，子宮會開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動胎兒。
在子宮頸開兩指以后，子宮收縮的頻率及強度會越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。
當胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部。這就是陣痛。
進入產(chǎn)程后的疼痛，即為真正的陣痛，陣痛會造成子宮頸逐漸擴張和變薄，真陣痛的疼痛強度是越來越強，疼痛持續(xù)的時間是越來越久，每一次陣痛間隔的時間會越來越短，不會因為走動而減輕。當初產(chǎn)婦陣痛密集到3到5分鐘一次，經(jīng)產(chǎn)婦有規(guī)律陣痛時，應該盡速到醫(yī)院待產(chǎn)。
假性陣痛 當子宮收縮不規(guī)則、頻率不加快、強度不增加時，便是假性陣痛，主要的差異在于假性陣痛時，子宮頸的厚度不會改變，而且子宮頸沒有持續(xù)擴張的跡象，收縮多在晚上發(fā)生且在早晨消失。
假性陣痛有時強度會增強，也可能有規(guī)則的10至20分中出現(xiàn)一次收縮，假性陣痛會造成孕婦疼痛不適，但持續(xù)一陣子后，疼痛的強度及頻率會改善，這常使產(chǎn)婦不確定是否即將分娩而焦慮不已，而將所有的精神專注于疼痛上不得歇息。
所以，當您開始感到腹部有陣痛收縮時，可以記兩次陣痛的間隔時間，如果間隔時間很長，約10至20分一次，或是稍微走動、休息后情況就會改善，通常是假性陣痛，可以先待在家中休息并觀察陣痛的發(fā)展，并不須立即到醫(yī)院。
