分娩雖然是女人與生俱來的本能，但過來人都知道生產(chǎn)過程之痛，絕不亞于同時(shí)斷裂十根肋骨。
分娩的疼痛系數(shù)相當(dāng)于人類承受疼痛的極限值。不少女性回憶生產(chǎn)的經(jīng)歷，都用“痛不欲生”、“以為自己快死了”來形容?？煞彩驴傆欣?，國外產(chǎn)婦的實(shí)力生娃經(jīng)歷，直接將胎寶寶給拽出來，被網(wǎng)友尊稱為：史無前例的豪橫產(chǎn)婦。
事件回顧：
2009年直播尚未掀起全民熱度的時(shí)候，憑著真人秀出名的考尼特·卡戴珊就直播了自己的生娃過程，和其他產(chǎn)婦歷經(jīng)千辛萬苦不同，考尼特·卡戴珊的分娩過程順利到出奇，而她本人在生產(chǎn)過程中的表現(xiàn)更是淡定到了可怕。
考尼特·卡戴珊直播生產(chǎn)過程最讓人震驚且不可思議的地方是，在寶寶即將要出生的時(shí)候，考尼特·卡戴珊作為一名躺在產(chǎn)床上的待產(chǎn)婦竟然強(qiáng)大到直接代替醫(yī)生動(dòng)手，一把就把寶寶給拽了出來。
這一視頻讓網(wǎng)友們驚呆了，有人甚至調(diào)侃：比地里拔蘿卜還要輕松。大家一致肯定考尼特·卡戴珊是世上最豪橫的產(chǎn)婦。
如今距離考尼特·卡戴珊生娃也過去了整整11年，現(xiàn)年41歲的考尼特·卡戴珊母親已經(jīng)是三個(gè)孩子的媽媽，但身材并沒有走樣，曬出來的照片中身材依舊凹凸有致，仍舊保持著年輕時(shí)候的風(fēng)韻。
無獨(dú)有偶，大家熟悉的日本明星蒼空井在產(chǎn)前也跟網(wǎng)友超過19小時(shí)的直播互動(dòng)，直播里蒼井空狀態(tài)很好。
但之后，蒼井空的老公登錄了她的社交賬號(hào)，宣布蒼井空進(jìn)入了產(chǎn)房待產(chǎn)。不同于其他產(chǎn)婦臨產(chǎn)前“痛苦不堪”，蒼井空產(chǎn)前的輕松狀態(tài)讓人完全無法聯(lián)想到她即將生產(chǎn)。
同樣是產(chǎn)婦，為什么狀態(tài)“天壤之別”？這些產(chǎn)婦的分娩會(huì)更容易一些：
1）產(chǎn)前保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女性
雖說產(chǎn)后需要“安胎”，但絕對(duì)不能完全跟運(yùn)動(dòng)隔絕，孕期保持一定量的產(chǎn)婦，生娃的時(shí)候產(chǎn)程會(huì)順利不少。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以讓保持產(chǎn)婦的耐力與體力，加上身體柔韌性良好，所以分娩過程較之于靜養(yǎng)的孕婦要縮短不少。
2）胎寶寶維持在正常體重范圍
很多女性在孕期都借孩子為名比較“放縱”，食量上完全沒有控制，但胎寶寶如果營養(yǎng)過剩，很容易體重超標(biāo)。
醫(yī)學(xué)上胎寶寶的健康體重在3KG左右，換言之維持在這個(gè)健康體重范圍內(nèi)是更易于母體分娩，超過8斤以上則被定義為“巨嬰癥”，不僅分娩困難，還增加了母體分娩的高風(fēng)險(xiǎn)。
所以要想生產(chǎn)過程更順利，孕媽媽們?cè)谠衅谝惨?ldquo;管住嘴、邁開腿”，保持胎寶寶合理的體重，利于分娩也利于孩子健康。
3）配合醫(yī)生，懂得用勁
生產(chǎn)是一個(gè)一蹴而就的過程，從宮口全開到推入產(chǎn)房，至少要?dú)v經(jīng)數(shù)個(gè)小時(shí)，因?yàn)樘弁矗尯芏喈a(chǎn)婦忍不住“吱哇亂叫”，白白浪費(fèi)了不少力氣。一部分產(chǎn)婦進(jìn)入產(chǎn)房后也不能很快調(diào)整狀態(tài)，不配合醫(yī)生用力，方法不對(duì)自然會(huì)延長產(chǎn)程。
要想分娩順利，那么產(chǎn)婦生產(chǎn)過程就要做到“心無雜念”，配合醫(yī)生，聽從醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)正確用力，這樣不光能夠保存體力，還能夠縮短產(chǎn)程，預(yù)防造成私處撕裂。
4）遺傳性因素影響
雖說目前沒有明確的科學(xué)依據(jù)支撐，但很多例子都說明，產(chǎn)程的快慢也受一定遺傳因素的影響。倘若媽媽生娃時(shí)候比較順利，那么女兒繼承媽媽的體質(zhì)，生產(chǎn)過程也有一定的相似度。這一點(diǎn)多數(shù)是靠先天體質(zhì)決定，后天要占有一定的運(yùn)氣成分。
為了縮短產(chǎn)程，減少分娩痛苦，產(chǎn)婦需要提前做好這兩方面準(zhǔn)備：
1）食物準(zhǔn)備
分娩是個(gè)體力活，所以孕媽媽產(chǎn)前最好補(bǔ)充一些高能量的食物，譬如巧克力或者功能飲料等自己喜歡吃的食物，進(jìn)入產(chǎn)房的時(shí)候，遇到體力不支，醫(yī)護(hù)人員都會(huì)取出讓你補(bǔ)充體力，確保產(chǎn)程順利。
2）心理準(zhǔn)備
分娩過程難免有些突發(fā)事件，譬如過來人形容的“生娃之前大小便失禁了”。遭遇類似尷尬事件多少都有些影響產(chǎn)婦心情，但這時(shí)候千萬不要分心，盡可深呼吸，凝神靜氣調(diào)整心情，要知道醫(yī)護(hù)人員都是“身經(jīng)百戰(zhàn)”，不會(huì)在心底因?yàn)榇说刃∈露鴲u笑你。
十月懷胎、一朝分娩，每一位歷經(jīng)分娩的女性都是偉大的女性。讓我們?cè)诖俗８Ｈ煜滤械哪赣H都能順利分娩，寶寶健康平安！
