2.預(yù)產(chǎn)期飲食調(diào)整
預(yù)產(chǎn)期飲食的調(diào)整要比護(hù)理更早一些，在懷孕第32周至分娩前都應(yīng)該合理飲食。
（1）少食多餐
這期間飲食一般要少食多餐；應(yīng)吃的量少，但營(yíng)養(yǎng)豐富、種類多樣，切忌暴飲暴食。
（2）清淡少鹽
此時(shí)孕婦應(yīng)該注意飲食的鹽分，最好控制在7克以下，不要大量飲水；最好吃體積小、營(yíng)養(yǎng)高的食物，避免大量食用土豆、紅薯等易造成脹氣的食物；同時(shí)注意補(bǔ)鈣和維生素。
（3）均衡營(yíng)養(yǎng)
此期間需要注意孕婦的營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃甜食、米、面包等高熱量的食物，每天需要攝入足夠量的蛋白質(zhì)、脂肪酸，具體指標(biāo)應(yīng)遵循醫(yī)生的建議；富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、牛奶、肉類和豆制品。
以上便是預(yù)產(chǎn)期分娩和需要注意的相關(guān)知識(shí)，希望每位待產(chǎn)媽媽不要過(guò)于糾結(jié)是否在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天生產(chǎn)，提前和延后在合理時(shí)間內(nèi)都是正常的。所以。準(zhǔn)媽媽做好護(hù)理，放松心情安心待產(chǎn)吧！
