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同樣是順產(chǎn),為啥有產(chǎn)婦生的又快又輕松?跟是不是頭胎沒有關(guān)系

出處:@禾禾媽愛學(xué)習(xí) 日期:2024-08-23 03:19:18 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

同樣是順產(chǎn),為啥有人生的快有人生的慢?自然生產(chǎn)速度的快慢,到底由哪些因素決定?

很多臨產(chǎn)的孕媽,都會忍不住在網(wǎng)上扒拉順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)的視頻、文章,企圖通過分析那些生產(chǎn)過的媽媽的經(jīng)驗(yàn),來決定自己的生產(chǎn)方式。

禾禾媽媽當(dāng)年生禾禾的時候,也是這樣,臨產(chǎn)前一個月,網(wǎng)上各種生產(chǎn)的視頻、文章、言論,一遍又一遍的刷。

可是刷來刷去,不僅沒刷出個結(jié)果,反而越刷越糾結(jié)!尤其是順產(chǎn)的選擇,因?yàn)榫W(wǎng)友的經(jīng)驗(yàn)真的差別太大了。

有的說,自己生了三天三夜,疼的死去活來,結(jié)果還是沒生下孩子,最后只能順轉(zhuǎn)剖;有的說,自己還沒趕到醫(yī)院,就在走廊里像”方便“一樣,把孩子生出來了。

同樣是順產(chǎn)生孩子,為何有些產(chǎn)婦疼到崩潰,而又有些孕媽生的又快又輕松?自然分娩快的孕媽都有啥特征?如何才能判斷自己是順產(chǎn)快的還是慢的?

生禾禾的時候,認(rèn)識了好多個一起生產(chǎn)的孕婦,通過詢問她們,并查閱了一些權(quán)威科學(xué)的資料,我發(fā)現(xiàn),原來順產(chǎn)生的又快又不太痛的孕媽,大多有以下幾個特征,快來看看你有幾個符合吧?

第一:心理素質(zhì)好

良好的心理素質(zhì),是一個人成功的關(guān)鍵,生孩子亦是如此。

記得當(dāng)年跟我一個病房的產(chǎn)婦,我早晨九點(diǎn)去做手術(shù)剖腹產(chǎn)的時候,她才開始陣痛,我11點(diǎn)左右出手術(shù)室的時候,她竟然生完并能給孩子喂奶了。那個速度著實(shí)讓我這個胎位不正的剖腹產(chǎn)媽媽羨慕。

跟她聊天的過程中,我發(fā)現(xiàn),她最大的優(yōu)點(diǎn)就是心理素質(zhì)好,不像一些臨產(chǎn)婦,剛進(jìn)醫(yī)院就緊張的不行,她像沒事人似的,跟老公、父母、公婆開著玩笑、聊著天,心理素質(zhì)是真的好。

給我接生的醫(yī)生說:心理素質(zhì)好的孕婦,在生產(chǎn)時會以積極樂觀的心態(tài)對待生產(chǎn),她們內(nèi)心充滿對孩子出生的期待、對助產(chǎn)醫(yī)生的信任,并且堅信順產(chǎn)相比剖腹產(chǎn)更能給自己帶來的好處!

除此之外,她們生產(chǎn)時情緒也比較冷靜、遇到什么問題也不會心慌,所以能夠積極的配合醫(yī)生生產(chǎn),所以順產(chǎn)會很快,也感覺不到太疼痛。

相反,那些心理素質(zhì)不好的孕婦,還沒生產(chǎn)就開始情緒緊張,放大順產(chǎn)的疼痛感,從而導(dǎo)致生產(chǎn)過程中心慌,越心慌越緊張,越無法積極的配合醫(yī)生,導(dǎo)致疼痛感愈發(fā)強(qiáng)烈,生產(chǎn)過程愈發(fā)漫長。

第二:身體素質(zhì)好

為什么外國媽媽生完孩子就能上班?其中原因很簡單,那就是外國產(chǎn)婦的的身體普遍比國內(nèi)媽媽素質(zhì)好,尤其是歐美的孕媽。

歐美國家的女人大多熱愛肌肉線條之美,平時吃的也都是葷多素少,運(yùn)動量也比較多。而國內(nèi)的女人則大多以瘦為美,平時吃的不僅少,而且主要是以素食水果蔬菜為主,也鮮有健身、運(yùn)動的習(xí)慣。

身體素質(zhì)好的孕婦,無論是在身體素質(zhì),產(chǎn)道柔韌性上,都相對身體素質(zhì)差的產(chǎn)婦更好,更柔軟。順產(chǎn)起來也較快較輕松,產(chǎn)后恢復(fù)速度自然也更快。

因此,孕婦想要生產(chǎn)時不受罪,除了要把握好最佳生育年齡,備孕時還要注意鍛煉身體,健康飲食,提高自己的身體素質(zhì)。

第三:胎兒體重及自身體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)

生產(chǎn)過的媽媽都知道,一般在生產(chǎn)之前,醫(yī)生會根據(jù)胎兒的各項(xiàng)檢查數(shù)據(jù),預(yù)估下胎兒的體重,然后再根據(jù)胎兒頭徑大小和孕婦骨盆出口大小,來判斷產(chǎn)婦是否能夠順產(chǎn)。

胎兒體重過重,則順產(chǎn)的幾率就會降低,就算勉強(qiáng)能夠順產(chǎn),側(cè)切的概率也會增加。

調(diào)查研究發(fā)現(xiàn):胎兒理想的出生體重在5-8斤之間。臨產(chǎn)媽媽根據(jù)BMI(身體質(zhì)量指數(shù))的不同,推薦的孕期增重范圍也有所不同。通常來說,BMI在18.5-24.9之間的孕婦,體重增加在約11-16公斤是比較合適的。如果BMI低于18.5,建議增重約12-18公斤,而如果BMI高于24.9,建議增重約7-11公斤。

因此,女人想要生產(chǎn)時不受罪,孕期一定要合理飲食,少食多餐,均衡營養(yǎng),控制好胎兒和自己的增重。才不會對產(chǎn)道造成太大的擠壓,生產(chǎn)時也可以少受些罪。

第一次生孩子,等待你的一切都是新鮮未知的,特別是選擇順產(chǎn)的孕婦,越接近生產(chǎn)日期,心里越害怕,生孩子真的疼的死去活來嗎?我會不會是個例外?怎樣做才能讓自己順產(chǎn)的更快一些呢?

經(jīng)過查閱資料和搜集一些生產(chǎn)快的媽媽的經(jīng)驗(yàn)分享,禾禾媽媽總結(jié)出了幾個可以幫助臨產(chǎn)媽媽快速順產(chǎn)的小妙招,分享給大家!

√ 陣痛時:轉(zhuǎn)移注意力

快要生產(chǎn)時,很多孕婦都會提前到醫(yī)院待產(chǎn),而其中大部分孕婦都因?yàn)樾那榻箲]、緊張,會選擇臥床看手機(jī)打發(fā)時間,其實(shí)這對順產(chǎn)是無益的。

產(chǎn)婦如果這時還沒有規(guī)律的宮縮,醫(yī)生允許的情況下,可以讓家人陪自己爬爬樓梯,緩解下產(chǎn)前不適癥狀。

當(dāng)陣痛襲來時,孕婦可以嘗試著轉(zhuǎn)移注意力,例如放個喜歡的視頻、音樂,與家人聊聊天,給閨蜜打個電話等等,陣痛不強(qiáng)烈的時候,四處走走,通過轉(zhuǎn)移注意力,緩解陣痛。

√ 子宮口全開后:全力配合醫(yī)生

與醫(yī)生全力合作對于順利分娩至關(guān)重要!

待子宮口開到七八指時,醫(yī)生一般就會將產(chǎn)婦從待產(chǎn)房轉(zhuǎn)到產(chǎn)房。

等到子宮口全開時,助產(chǎn)醫(yī)生便開始要求產(chǎn)婦配合自己的指揮,開始用力生產(chǎn)。很多時候,一些產(chǎn)婦會因?yàn)樘弁炊疥嚧髞y,甚至開始打鬧叫喊。

這對于生產(chǎn)并無一絲用處,雖然我們是第一次生產(chǎn),但一定也要有臨陣不亂的心態(tài),根據(jù)助產(chǎn)醫(yī)生的要求進(jìn)行用力。

一般情況下,助產(chǎn)醫(yī)生會要求你在宮縮疼痛時,先吸一口氣后憋住,然后如解“粑粑”時一樣用力向下摒氣,以此增加腹壓。當(dāng)無法繼續(xù)憋氣時,吐氣,然后緊接著再吸氣用力,這樣可以促進(jìn)腹內(nèi)壓升高,從而促進(jìn)宮縮,以此加快胎兒的生產(chǎn)。

√ 宮縮間歇期:盡快調(diào)整

在分娩過程中,體力是非常寶貴的資源,產(chǎn)婦需要盡可能地保持體力以應(yīng)對接下來的挑戰(zhàn)。

很多產(chǎn)婦在分娩時,因?yàn)樘弁春途o張,會忍不住大喊大叫,這樣做只會浪費(fèi)她們的體力。導(dǎo)致產(chǎn)程延長,疼痛加劇!

在宮縮間歇期,盡快調(diào)整自己的狀態(tài),均勻呼吸,保持冷靜和積極配合也是非常重要的。

產(chǎn)婦應(yīng)該相信醫(yī)生和護(hù)士的專業(yè)能力,并按照他們的指示進(jìn)行呼吸和用力。這樣不僅可以確保分娩過程的順利進(jìn)行,還可以減少不必要的痛苦和并發(fā)癥。

√ 看到胎頭時:

一般順產(chǎn)的時候,看到胎頭時,醫(yī)生都會互相提醒,并告訴產(chǎn)婦,這個時候如果助產(chǎn)醫(yī)生沒有告訴你用力,記住千萬不要隨意用力??梢試L試著張大嘴呼吸,放松全身肌肉,等待醫(yī)生指令。

等待醫(yī)生的指令,等到醫(yī)生吩咐用力時,再配合用力,這樣做可以幫助你順產(chǎn)的更快。

【最后寫給準(zhǔn)父母的話】

十月懷胎,一朝分娩,生孩子雖然是女性人生頭等大事,但也是人類繁衍的一個正常過程。隨著科技的發(fā)展,社會的進(jìn)步,醫(yī)療條件的發(fā)達(dá),以前“生孩子如同走一遭鬼門關(guān)”的現(xiàn)象已經(jīng)一去不復(fù)返。

所以,作為準(zhǔn)媽媽,我們也無需過于緊張,如果身體條件不允許,選擇剖腹產(chǎn)也并無不可,所以我們也沒有必要過于糾結(jié),過于害怕,保持良好的心態(tài),遵循醫(yī)生的建議,相信你也能順利的生下一個健康的小寶寶。

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