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生娃不是童話,5個孕產(chǎn)真相,顛覆你的認(rèn)知

出處:@妖精媽媽育兒經(jīng) 日期:2024-08-07 12:03:07 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

各位準(zhǔn)媽媽們,你們是否還在憧憬著孕育生命的奇妙?

別急著幻想,聽我說完這5個真相,你可能哭著笑出來!

1. 孕期睡不好,產(chǎn)后沒的睡

曾經(jīng)的我,以為孕期就是吃嘛嘛香,睡嘛嘛香。

現(xiàn)實卻是:

半夜被餓醒,腰酸背痛睡不著,還要頻繁起夜上廁所,簡直是折磨!

好不容易熬到娃出生,以為終于可以睡個好覺了?

天真!娃哭了要哄,要喂奶,還要換尿布,你哪來的覺睡?

過來人支招:

  • 孕期睡前喝杯牛奶,有助于睡眠;
  • 側(cè)臥位睡覺,可以緩解腰酸背痛;
  • 白天適當(dāng)運動,消耗體力,晚上更容易入睡;
  • 產(chǎn)后建立規(guī)律的作息,和寶寶一起調(diào)整睡眠時間。

2. 喂奶的時候才知道生孩子不是最疼的

都說生孩子是世界上最疼的,我一度以為自己能扛過去。

結(jié)果,喂奶的時候才知道,什么叫錐心刺骨!

奶頭皸裂、乳腺炎,各種疼痛讓你懷疑人生,生孩子都不算啥了!

過來人支招:

  • 掌握正確的哺乳姿勢,避免奶頭皸裂;
  • 寶寶吸吮后及時清潔乳頭,預(yù)防乳腺炎;
  • 多喝湯水,促進乳汁分泌;
  • 必要時,可以尋求專業(yè)幫助。

3. 生完孩子,肚子還大的像個孕婦

看著鏡子里臃腫的自己,我一度懷疑是不是生了個假孩子?

肚子上的妊娠紋、松弛的皮膚,還有那怎么也減不掉的贅肉,簡直是災(zāi)難!

過來人支招:

  • 產(chǎn)后及時進行產(chǎn)后康復(fù),幫助身體恢復(fù);
  • 均衡飲食,控制體重;
  • 堅持運動,塑形瘦身。

4. 產(chǎn)后抑郁讓自己玻璃心,和樂觀關(guān)系不大

產(chǎn)后抑郁可不是矯情,它會讓你莫名其妙地哭泣、焦慮、煩躁,甚至失去對生活的希望。

哪怕你曾經(jīng)是多么樂觀的人,也無法抵擋產(chǎn)后抑郁的侵襲。

過來人支招:

  • 保持積極樂觀的心態(tài),不要給自己太大的壓力;
  • 多與家人朋友交流,尋求支持和幫助;
  • 必要時,咨詢心理醫(yī)生。

5. 坐月子沒你想的那么清閑

很多人以為坐月子就是躺著享福,其實不然。

你要忍受各種身體上的不適,還要學(xué)習(xí)如何照顧新生兒,根本沒有時間休息。

而且,還要面對婆婆媽媽的各種“月子規(guī)矩”,讓你身心俱疲。

過來人支招:

  • 順應(yīng)身體需求,適當(dāng)休息;
  • 學(xué)習(xí)育兒知識,掌握科學(xué)的育兒方法;
  • 與家人溝通,建立合理的月子生活方式。

最后,送給大家一個忠告:

孕產(chǎn)就像坐過山車,有高峰也有低谷,有歡笑也有淚水。

但只要你做好心理準(zhǔn)備,調(diào)整好心態(tài),相信你一定能順利度過這段奇妙的旅程。

記住,你并不孤單,千萬個家庭都經(jīng)歷過這些。

祝你好孕!

P.S. 生完孩子后,你可能會發(fā)現(xiàn),自己解鎖了新技能:

  • 單手換尿布
  • 閉著眼睛哄娃睡覺
  • 用眼神就能制止熊孩子

這些技能,可是花錢都買不到的哦!

所以,別再害怕了,勇敢迎接挑戰(zhàn)吧!

你會發(fā)現(xiàn),成為媽媽,是一件超級酷的事情!

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