小芳懷孕已經(jīng)39周，想到終于可以卸貨了，小芳很興奮，前兩天做了最后一次產(chǎn)檢，在做B超的時(shí)候，醫(yī)生告訴他“胎兒還沒(méi)入盆......”全家都做好了準(zhǔn)備迎接寶寶，結(jié)果寶寶到是不著急，這讓小芳很著急，相信很多準(zhǔn)媽媽都有這樣的困惑，今天我們就談?wù)剬殞殲楹稳绱说ǎ?/p>
第一次生育的準(zhǔn)媽媽胎兒入盆時(shí)間一般在36周前后，比較早的也有34、35周就入盆的，已經(jīng)生育過(guò)的媽媽就比較晚了，一般39-40周才入盆，不過(guò)入盆后就意味著要分娩了，出現(xiàn)胎兒不入盆的現(xiàn)象其實(shí)是很常見(jiàn)的，引起胎兒不入盆的原因一般有以下幾種：
1、準(zhǔn)媽媽骨盆過(guò)于狹窄，胎頭與骨盆不相稱，這會(huì)導(dǎo)致胎頭不能進(jìn)入骨盆。
2、胎頭過(guò)大時(shí)，或胎位異常，比如前置胎盤這種比較嚴(yán)重的情況，即使孕婦骨盆正常，也可導(dǎo)致胎兒不入盆。
3、如果胎兒腦積水或羊水過(guò)多等情況，也可引起胎兒遲入盆。
4、如果準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)時(shí)間都坐著工作、坐在車上或軟軟的沙發(fā)上葛優(yōu)躺看電視，那寶寶很可能會(huì)呈枕后位姿勢(shì)躺著，也就是腦后部朝向準(zhǔn)媽媽的脊椎骨，這種情況很難入盆。
胎兒入盆為順產(chǎn)打下了良好的基礎(chǔ)，但不一定入盆的就一定能順產(chǎn)，不入盆也不一定不能順產(chǎn)，關(guān)鍵看胎位正不正，還有一些其他因素，，比如寶寶大小、骨盤條件、產(chǎn)力等。這就要醫(yī)院和醫(yī)生做綜合評(píng)估了，如果胎兒始終不入盆，一般人會(huì)選擇做剖宮產(chǎn)，當(dāng)然醫(yī)生也會(huì)根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況來(lái)告知她們，不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)只要寶寶健康就行，媽媽們大可不必為此擔(dān)心太多。
那怎樣讓胎兒盡快“歸位”呢？其實(shí)媽媽平時(shí)適量的做一些運(yùn)動(dòng)，注意自己的坐姿是很有助于胎兒入盆的，但要注意：不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，謹(jǐn)防宮縮造成早產(chǎn)。我們不妨試試下面的方法：
1、散步：散步對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常好的運(yùn)動(dòng)，可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做預(yù)備。散步時(shí)媽媽最好邊走動(dòng)，邊按摩，邊和寶寶交談。建議穿寬松舒適的衣服，平穩(wěn)的鞋子，這樣子有助于運(yùn)動(dòng)。
2、爬樓梯：爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，并幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來(lái)，但是一定要注意安全；
3、小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩(wěn)站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開(kāi)直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重復(fù)數(shù)次。
4、坐姿：只要坐下就要向前傾斜著就坐，讓膝蓋低于臀部，這樣有助于寶寶的背部轉(zhuǎn)向準(zhǔn)媽媽的前面并向下移動(dòng)。
