我們都知道,胎兒分娩前會(huì)先經(jīng)歷一個(gè)叫做“入盆”的過程。那么,入盆究竟是什么意思,胎兒什么時(shí)間入盆最好呢?一起來了解一下。
【什么是胎兒入盆?】
準(zhǔn)媽咪的骨盆分為大骨盆和小骨盆,而我們經(jīng)常所說的“入盆”就是指胎兒先露出的部分進(jìn)入小骨盆,當(dāng)然這一部分95%為胎頭。胎兒入盆時(shí),準(zhǔn)媽咪也會(huì)有很明顯的感覺,比如:“胃部脹滿感近期明顯減輕了”、“寶貝下去了”等等,從外形上來看,也能發(fā)現(xiàn)宮高變小了。具體來劃分,入盆還包括半入盆和全入盆兩種。
【胎兒這個(gè)時(shí)間入盆最好】
既然,入盆是胎兒分娩前都必須經(jīng)歷的過程,那么胎兒什么時(shí)間入盆最好呢?這個(gè)問題要分兩種情況。如果你是初產(chǎn)婦,那么你家胎寶寶入盆的最佳時(shí)間就是孕36周—孕37周,按照臨床經(jīng)驗(yàn)來推算,胎兒分娩的時(shí)間剛好是孕38周或孕39周。若你是經(jīng)產(chǎn)婦,那么你的最佳入盆時(shí)間應(yīng)該是臨產(chǎn)前,因?yàn)樘喝肱韬?,要不了多久,就?huì)發(fā)動(dòng)分娩。
【胎兒入盆太早或太晚都不好】
1、胎兒太早入盆,按時(shí)早產(chǎn)的可能性比較大
雖然說,胎兒入盆不是分娩的緊急信號(hào),但是它也預(yù)示著胎寶寶已經(jīng)在做準(zhǔn)備了。按照正常的孕育速度,初產(chǎn)婦入盆后2周左右開始分娩,經(jīng)產(chǎn)婦入盆后1-2日進(jìn)行分娩。試想一下,若孕30周時(shí),初產(chǎn)婦孕肚中的胎兒就已經(jīng)完成入盆,那么她出現(xiàn)早產(chǎn)的可能性也會(huì)比較大。
2、胎兒太晚入盆,可能會(huì)遇上胎盤老化
既然太早入盆,會(huì)有早產(chǎn)的可能性,那么晚一點(diǎn)入盆可以嗎?顯然也是不可以的。胎兒在孕媽咪肚子里停留時(shí)間太長,不僅會(huì)有羊水污染的風(fēng)險(xiǎn),而且還容易出現(xiàn)胎盤老化。而胎盤又是胎兒從孕媽咪那里獲取各種營養(yǎng)物質(zhì)的媒介,胎盤老化,意味著胎兒能獲取的營養(yǎng)也會(huì)減少。
【孕期,這2個(gè)動(dòng)作會(huì)影響胎兒入盆的時(shí)間】
1、散步活動(dòng)
進(jìn)入孕晚期后,準(zhǔn)媽咪適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)散步,有助于骨盆韌帶的松弛,再加上重力的作用,可以幫助胎寶寶更順利的完成入盆。當(dāng)然,由于此時(shí)孕肚比較大,孕媽咪長時(shí)間站立,也會(huì)增加腿部肌肉和腰部頸椎的壓力,所以散步的時(shí)候,一定要注意時(shí)間控制。
2、孕婦瑜伽
瑜伽是一種比較柔和的運(yùn)動(dòng),孕晚期空閑的時(shí)候,經(jīng)常做一些瑜伽,可以幫助增加骨盆底肌肉的韌性和彈性,有助于胎兒更好的入盆。而且,瑜伽這種運(yùn)動(dòng)比較柔和,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大,孕媽咪可以放心的鍛煉。當(dāng)然,如果是孕期做瑜伽的話,還是建議參加一些專為孕媽咪設(shè)置的瑜伽班。
有時(shí)候,胎兒久久不入盆也可能是因?yàn)樘ノ徊徽蛱弘p頂徑值過大、骨盆太窄等原因,所以,進(jìn)入孕晚期后,準(zhǔn)媽咪更要重視產(chǎn)前檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)各種異常問題,以免傷害到腹中胎兒和孕媽咪。另外,還要注意一些生活小細(xì)節(jié),比如:坐凳子不坐滿等,這些小細(xì)節(jié)也會(huì)影響胎兒的入盆速度。