生孩子是秋天好還是春天，坐月子可以吃什么？

春季出生：病毒感冒增多
優(yōu)勢：不易缺鈣
寶寶足月以后，基本天氣就暖和了，可以多抱到室外，曬一夏天的太陽，這樣也有助于寶寶補充VD，促進鈣的吸收。對于媽媽來說，這個季節(jié)坐月子也最合適，心情會更好。
劣勢：感冒增多
春季是細菌病毒滋生的高發(fā)期，因而感染上呼吸道疾病的幾率也會隨之增加。另外，春季也是過敏性（如花粉過敏）疾病的高發(fā)期。
秋季出生：兒科疾病最少
優(yōu)勢：氣溫最舒適
秋季蔬菜水果比較多，媽媽會獲得更豐富的營養(yǎng)。并且氣候適宜，媽媽和寶寶都會比較舒服，不易生病。但秋季出生趕不上當年入園、入學(xué)，在備孕時可綜合考慮。
劣勢：氣溫變化快
雖然寶寶能夠享受到秋季的秋高氣爽，可北方的寶寶同時還要面臨著早晚溫差的巨大變化，對溫度不適應(yīng)的同時，也會導(dǎo)致呼吸道疾病。
從上面的分析來看，生孩子在秋天是最好的，不僅能避免一些傳染病，而且媽媽們坐月子也會更舒適。

女性在產(chǎn)后身體比較虛弱，因此對營養(yǎng)的需求也比較大，及時的補充營養(yǎng)不僅對自己身體的盡快恢復(fù)有幫助，還對產(chǎn)后寶寶的母乳喂養(yǎng)有很大的好處。
由于在生產(chǎn)過程中，流失較多的血氣，因此產(chǎn)后應(yīng)多吃一些補血氣的食物。比如瘦肉、雞蛋、小米粥等，應(yīng)盡量以好消化的食物為主，尤其是剖腹產(chǎn)的女性更應(yīng)當注意產(chǎn)后通氣，多吃一些促進通氣的食物。
產(chǎn)后一周左右的時間，已經(jīng)感覺到明顯的體力恢復(fù)，這個時候就可以多補充一些蛋白質(zhì)，雞湯、黑魚湯、骨頭湯等一些滋補的湯這個時候就都可以拿出來了。不過也要注意均衡飲食，不要為了補身體盲目的亂補或是補充過量。過量飲食導(dǎo)致體重增加，對于產(chǎn)后女性身體恢復(fù)并沒有什么好處。