順產(chǎn)時(shí)的禁忌事項(xiàng)
1.不要大聲呻吟或大喊大叫
分娩時(shí)的呻吟或大喊大叫一定程度上可以發(fā)泄身體上的痛苦感，但是隨著時(shí)間的流逝，這樣的呻吟和大叫聲會(huì)消耗你的體力，而且還可能因?yàn)閾Q氣而引起母體卻有、胎兒腦部和臍帶血量減少。
2.宮口擴(kuò)張時(shí)不要急著用力
孕媽媽如果在宮口擴(kuò)張的時(shí)候就屏氣用力的話，會(huì)過(guò)早地消耗體力，導(dǎo)致后面產(chǎn)程真正需要用力時(shí)反而無(wú)法使用力氣，而且過(guò)長(zhǎng)時(shí)間屏氣容易導(dǎo)致呼吸性酸中毒。
3.胎頭即將娩出時(shí)不要太用力
如果在胎頭即將娩出時(shí)仍然向下屏氣用力，這樣可能會(huì)導(dǎo)致胎兒娩出過(guò)快、新生兒的頭部會(huì)受到壓力、產(chǎn)婦會(huì)陰部出血、會(huì)陰部裂傷。
如何增加順產(chǎn)幾率
1. 選擇合適年齡分娩：大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，女性的最佳生育年齡是25～29歲，隨著年齡的增長(zhǎng)，妊娠與分娩的危險(xiǎn)系數(shù)升高。
2.保持合理孕期體重：孕期合理理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3～6個(gè)月和末期懷孕7-9個(gè)月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。
