產前陣痛(全面解析）(3)

2.肌肉緊張會使肌肉變得非常緊

隨著陣痛全身會感覺到越來越疼，因此要盡量放松自己的身體。 

記錄陣痛的時間間隔

開始陣痛 00分00秒

再次陣痛 10分00秒

停止陣痛 00分40秒

推測下次陣痛

從開始收縮到下次開始收縮的時間要平靜地去對待，保持冷靜，想想接下來自己還需要做些什么，該如何應對。非初次生產的產婦，陣痛時間間隔比初次分娩的人要短，因此，非初次分娩的媽媽們突然陣痛的時間間隔在5～7分鐘的時候就應該聯系醫(yī)院了。