親密接觸Tips：
1.避孕套是產(chǎn)后首選的避孕方法。
2.陰道自然分娩的媽咪，可在產(chǎn)后3個月時放避孕環(huán)。剖腹產(chǎn)手術(shù)的媽咪，可在產(chǎn)后半年后放避孕環(huán)。提醒一點，哺乳媽咪最好在月經(jīng)恢復(fù)后再放避孕環(huán)。
提醒7：產(chǎn)后陰道松弛通過鍛煉可以恢復(fù)
大多新媽咪經(jīng)過適當(dāng)治療和充分休息，陰道彈性又能恢復(fù)孕前狀態(tài)。然而，有些新媽咪產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛，導(dǎo)致性感受力降低，同時也影響丈夫?qū)π陨畹呐d趣。
縮肛運動可糾正陰道松弛。方法為先深吸氣后閉氣，同時像忍大小便似的收縮肛門?？蛇B續(xù)做10-20次，休息一會兒再重復(fù)做;或做排尿中斷鍛煉，即排尿一半時忍住，
讓尿液中斷，稍停后繼續(xù)排尿，如此反復(fù)進行。經(jīng)過一段時間鍛煉，陰道松弛現(xiàn)象就會得到改善。
親密接觸Tips：
陰道嚴(yán)重松弛只靠訓(xùn)練可能難以奏效，適時去整形外科進行陰道縮緊術(shù)，大多都能恢復(fù)陰道的彈性。
