紅糖也稱蔗糖，是用甘蔗加工而成的一種常見食品。在民間，一直有吃紅糖雞蛋補氣血、喝紅糖水緩解經(jīng)期不適等說法。紅糖，真有如此神秘的功效？
月經(jīng)，是導(dǎo)致女人貧血的一個根本原因。所以，經(jīng)期多吃補血食物，更有利于女性健康。只是，經(jīng)期可以喝紅糖水嗎？經(jīng)期喝紅糖水好嗎？
本文，媽媽育兒網(wǎng)小編將為大家介紹女人吃紅糖的好處以及紅糖水的各種做法。
經(jīng)期喝紅糖水是完全可以的，因為紅糖的好處在於“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補。
另外，紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
不起眼的傳統(tǒng)紅糖隨著健康觀念的提升! ，擺脫了以往的老舊形象成為市場上流行的搶手貨，最主要的原因在于它對于身體的健康有很大的幫助，中醫(yī)認(rèn)為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，特別適于產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。
紅糖在日本之所以會紅透半邊天，除了養(yǎng)生功效外，更因為紅糖中含有一種「糖蜜」成分，具有強(qiáng)力的解毒功效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，并通過淋巴組織排出體外。
除此之外，也蘊含了胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)的作用，能位皮下細(xì)胞在排除黑色素后迅速生長，更徹底達(dá)到預(yù)防黑色素生成、持續(xù)美白的效果。這些美容與養(yǎng)生的功效，讓紅糖一躍成為追求美麗與健康的消費者津津樂道、爭相購買的新寵。
