產(chǎn)后，很多新媽們會沒日沒夜的出汗，冬天還好，夏天的話流汗量更大，尤其是在剛剛?cè)胨蛩X醒來時(shí)更為明顯，常常滿身是汗，頭發(fā)、衣褲、被褥都被汗浸濕。
出現(xiàn)這種情況，很多新媽媽都會不知所措，擔(dān)心自己是不是生病了。
其實(shí)，產(chǎn)后多汗大多是正常的生理現(xiàn)象，具體原因是什么，我們一起來看看。
? 產(chǎn)后多汗究竟是為什么?
產(chǎn)后多汗，在專業(yè)術(shù)語中又稱為褥汗，是一種正常的生理現(xiàn)象。
懷孕期間，由于孕媽體內(nèi)血容量的增加，使得大量水分在體內(nèi)潴留，而分娩之后，隨著新陳代謝的降低，體內(nèi)潴留的水分也逐漸轉(zhuǎn)化為汗液，從皮膚排出體外，這就是褥汗。
另外，產(chǎn)后新媽媽愛喝湯湯水水，也是多汗的原因之一。
這種多汗的現(xiàn)象，一般在產(chǎn)后10天左右會逐漸消失。
所以，新媽媽不必為此擔(dān)憂，更無需因此而大補(bǔ)特補(bǔ)。
但新媽媽要注意別受涼、感冒，平時(shí)不必捂得過多，有條件的還可以每天淋浴以保持個(gè)人衛(wèi)生。
另外需要提醒的是，如果新媽媽在產(chǎn)后兩周后都動(dòng)不動(dòng)就大汗淋漓，那這時(shí)就要考慮這是否就是身體虛弱的表現(xiàn)了，建議去醫(yī)院看醫(yī)生，明確具體的原因。
? 產(chǎn)后多汗需要注意以下6點(diǎn)：
1. 產(chǎn)后可用熱水擦身，一周后可以淋浴，保持皮膚清潔，但提醒一點(diǎn)的是：如果會陰傷口大、撕裂傷嚴(yán)重或有剖腹產(chǎn)刀口，都需要等傷口愈合再洗淋浴，在此之前可先做擦浴。
2. 勤換內(nèi)衣、內(nèi)褲和睡衣，經(jīng)常清洗和晾曬，以保持干燥舒適，避免細(xì)菌滋生。另外，建議這些貼身衣物都選用純棉材質(zhì)的，舒適吸汗且透氣。
3. 勤開窗，保持室內(nèi)空氣流通，注意避免吹過堂風(fēng)，以免受涼感冒。
4. 室溫應(yīng)保持在24～26℃，和室外溫差不超過5℃。
5. 多休息，避免過于勞累。
6. 飲食均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充從汗液中流失的鉀離子，保持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。
總之，產(chǎn)后2周內(nèi)出汗是一種生理調(diào)節(jié)現(xiàn)象，新媽們不必?fù)?dān)憂。
有沒有新媽因?yàn)楫a(chǎn)后總是這樣汗淋淋的而發(fā)生過一些尷尬的趣事呢?如果有，歡迎評論里告訴大家，說出來一起笑一下~
