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八大妙方 喚醒沉睡已久的性趣

出處:網(wǎng)絡(luò)收集 日期:2024-07-15 16:54:27 編輯:秩名
新媽必看 產(chǎn)后恢復(fù)的四大禁忌
 初為人母,內(nèi)心自然無(wú)比興奮,縱使喂奶辛苦,照顧寶貝影響睡眠,也是辛苦并快樂(lè)著??墒请S著寶寶慢慢長(zhǎng)大,身體逐漸恢復(fù)。閉關(guān)修行已久的老公開(kāi)始對(duì)新媽咪毛手毛腳。這可不能怪男人,此前為了造人十分努力,一招中了之后,便讓他吃素,還要鞍前馬后、任勞任怨。
 
  新媽咪也能理解老公的需求??墒呛芏喑鯙槿四傅男聥屵浞磻?yīng):我們都十分努力,可是怎么再也沒(méi)有以前的感覺(jué)了。老公不說(shuō),可我自己都感覺(jué)的到,仿佛在性事兒上沒(méi)那么合拍了。
 

沒(méi)性趣?分清生理問(wèn)題還是心理問(wèn)題

  在寶寶降生之后,新媽咪或者新爸爸不再“性趣盎然”。首先要找準(zhǔn)原因,是身體沒(méi)有恢復(fù)?還是心理起了某些微妙的變化,畢竟,夫妻都是初次為人父母了。尤其是心理上的錯(cuò)位,直接影響性生活的和諧,影響夫妻感情。
 
  1.抓住心理原因
 
  1)關(guān)注寶寶,忽略了老公
 
  產(chǎn)后作為新媽媽精神和注意力幾乎全在寶寶身上,幾乎達(dá)到忘我的境地。往往忽略了丈夫的需求,在表現(xiàn)上會(huì)出現(xiàn)對(duì)性生活沒(méi)興趣,沒(méi)要求。當(dāng)丈夫提出性交的要求時(shí)還會(huì)出現(xiàn)抵觸情緒。
 
  2)照顧寶寶太辛苦,失了性趣
 
  突然多了個(gè)新的家庭成員,時(shí)時(shí)牽動(dòng)著母親的心,孩子的一舉一動(dòng),一聲啼哭都使母親措手不及,因此白天黑夜由于看護(hù)嬰兒的勞累,當(dāng)丈夫有性生活的要求時(shí)也會(huì)以種種借口進(jìn)行推辭,表現(xiàn)出性冷漠。
 
  3)以功臣自居,不理解老公
 
  媽咪生產(chǎn)后認(rèn)識(shí)上也會(huì)出現(xiàn)誤差,一些母親會(huì)認(rèn)為“我費(fèi)這么大勁生出孩子,你就善待我,少騷擾我。”以功臣自居,對(duì)丈夫不屑一顧。這對(duì)雙方的情緒都造成了一定影響。
 
  2.認(rèn)清生理原因
 
  產(chǎn)后內(nèi)分泌還沒(méi)恢復(fù)
 
  欲是由性激素、性腺所構(gòu)成的性內(nèi)分泌系產(chǎn)生,它維持兩性性欲的基本張力和興奮性。女性性欲的主導(dǎo)激素是雌激素,也叫動(dòng)情素。雌激素高則性欲就較強(qiáng),反之雌激素水平降低,性欲就隨之降低。經(jīng)歷懷孕生產(chǎn)之后,女性體內(nèi)雌激素水平需要逐漸恢復(fù),尤其哺乳的婦女,卵巢功能受抑制,不能排卵,沒(méi)有形成內(nèi)分泌周期,對(duì)“性趣”的渴望沒(méi)那么強(qiáng)烈。
 
  除此之外,初為人父的男性也會(huì)受到一定影響。一個(gè)可能是和老婆久不親密接觸,有生疏的感覺(jué);另一個(gè)可能是順產(chǎn)的媽咪產(chǎn)后沒(méi)有完全恢復(fù),私處松弛讓其沒(méi)有往日的“充實(shí)”感覺(jué)了。
 

產(chǎn)后愛(ài)愛(ài),什么時(shí)候最合適

  相信初為父母的夫妻都十分關(guān)注這個(gè)問(wèn)題。媽咪的身體需要多久才能恢復(fù)。第一次愛(ài)愛(ài)該選在什么時(shí)機(jī)最合適呢?
 
  如果你是順產(chǎn)媽咪
 
  一般而言,恢復(fù)房事最佳時(shí)機(jī)是產(chǎn)后6-8周。這是因?yàn)闀?huì)陰切口的傷口至少需要你7天才能愈合,并將縫線拆除。此時(shí),會(huì)陰表面組織早已愈合,但是深部肌層、筋膜需要6-8周才能得以修復(fù)。如果過(guò)早恢復(fù)性生活,可導(dǎo)致傷口裂開(kāi)、出血。
 
  如果你是剖腹產(chǎn)媽咪
 
  剖腹產(chǎn)術(shù)后應(yīng)在產(chǎn)后12周(3個(gè)月以后)后再開(kāi)始性生活,最好是來(lái)過(guò)一次月經(jīng)以后。如果你堅(jiān)持哺乳、子宮回復(fù)良好,同房一般沒(méi)有問(wèn)題,但也要注意采取避孕措施。一般較好的避孕方法可用男用避孕套。如果女性長(zhǎng)期性欲低下,要注意尋找原因,對(duì)癥調(diào)治。
 
  產(chǎn)后第一次愛(ài)愛(ài)要注意
 
  建議老公最好先多一些浪漫溫柔的“前戲”,如耳語(yǔ)、親吻及愛(ài)撫等。當(dāng)妻子由于體態(tài)變化而感到心里不舒服或難堪時(shí),丈夫更要多加安慰、鼓舞、使新媽咪恢復(fù)自信,解除心里障礙。
 
  由于丈夫閉關(guān)已久,所以動(dòng)作難免控制不住會(huì)激烈,這可能引起會(huì)陰組織損傷、出血,特別是新媽咪患有貧血、營(yíng)養(yǎng)不良或陰道會(huì)陰部發(fā)生炎癥時(shí)。因此丈夫要注意,動(dòng)作一定要輕柔,不要急躁。
 
  經(jīng)過(guò)了生育的門檻,“性事”從高空跌入低谷,但是你要相信,就像坐過(guò)山車一樣,在一番高低起伏之后,我們最終還是能夠安然回歸。不同的是,過(guò)山車可以遵循既定的軌道,而如何使性愛(ài)恢復(fù)如昔、重拾“性”福,卻需要新手爸媽共同努力。
 
 
  1、放下寶寶,暫時(shí)忘記媽咪身份
 
  在想到自己是母親的時(shí)候,也別忘了自己同時(shí)也是妻子和女人。享受性愛(ài)和付出母愛(ài)并不沖突,告訴自己,性愛(ài)是保持夫妻和諧的重要方面,婚姻幸福才能給孩子完整的愛(ài)。
 
  2、深呼吸,安撫自己的情緒
 
  安撫自己的情緒 照顧新生的寶寶一定會(huì)讓你忙亂甚至煩躁,試著用各種方法安撫自己的情緒,比如睡前泡個(gè)澡,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),回想過(guò)去讓你沉醉的美妙時(shí)光,在安靜的心情中,你更容易產(chǎn)生對(duì)愛(ài)的渴望和性的渴求。
 
  3、別害羞,賞自己身體的變化
 
  生育可能使你身體臃腫,但同時(shí)你的體形和肌膚也會(huì)比從前更豐滿和富有彈性。好好欣賞自己身體的變化,仔細(xì)探索新的性感,你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)自己作為女人真正的成熟。
 
  4、多親熱,保持身體接觸
 
  無(wú)性的日子更要和老公做足親密功課,比如親吻、擁抱和其他一些愛(ài)撫。保持這些親密的身體接觸,可以讓夫妻之間一直洋溢著濃情蜜意。
 
  5、重質(zhì)量,不追求數(shù)量
 
  因?yàn)樯眢w尚未完全恢復(fù),夜里又睡眠不足,一次高質(zhì)量的性愛(ài)可以放松你的神經(jīng),滿足你的身心需求,但次數(shù)過(guò)多,你一定會(huì)不堪重負(fù),所以要和老公好好協(xié)商,追求性愛(ài)的質(zhì)量而不是數(shù)量。
 
  6、輔助潤(rùn)滑,別不好意思
 
  產(chǎn)后激素分泌不夠,陰道可能比較干澀,可以準(zhǔn)備潤(rùn)滑液來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。另外,也要準(zhǔn)備避孕工具,選擇潤(rùn)滑效果較好的避孕套比較合適。
 
  7、多溝通,重新熟悉彼此的身體
 
  很久沒(méi)有真正的融合,產(chǎn)后的初次性愛(ài)你們彼此可能會(huì)覺(jué)得陌生,可以先試著做一些裸體擁抱,尋找以前的親密感覺(jué),然后引導(dǎo)他重新熟悉你的身體各部分,告訴他你希望他怎么做。
 
  8、要輕柔,必要時(shí)去找醫(yī)生
 
  如果在最初的嘗試中遇到困難,比如側(cè)切傷口疼痛,陰道太緊或太松,就趕快停下來(lái),不要勉強(qiáng),以免帶來(lái)心理上的恐懼和損傷身體。必要的時(shí)候去找醫(yī)生檢查,確診身體無(wú)恙再做嘗試。

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