寶寶的一聲啼哭，一個小生命的誕生了，終于熬過了十個月，與寶寶見面了，而這一刻才是媽媽正真育兒的開始。
我們除了要護(hù)理好寶寶，給寶寶每天有充足的奶水，同時產(chǎn)后媽媽也要護(hù)理好自己，尤其是產(chǎn)后乳房的護(hù)理一定要做到位。
產(chǎn)后喂奶的姿勢和坐姿是很重要的，它關(guān)系到乳房會不會下墜，乳房要靠胸大肌支撐，駝背會讓胸大肌放松，使胸部更易下墜，上身前傾也會使胸部的重心下移，加重下墜，因此在做的時候應(yīng)坐正，挺胸， 如果是在抱寶寶的時候，應(yīng)該是從下往上推著抱，也不要讓寶寶的身體擠壓到乳房。
要用合適的文胸，媽媽在生完寶寶之后，為了方便喂奶，甚至是不穿文胸，也有的會穿一些特別松的文胸，這樣會感到舒服，但是文胸對胸形的影響不可小視，尺寸和款式合適的文胸可以很好的固定改善胸型，如果穿的不得當(dāng)，會起到反效果。
千萬不要因為哺乳不便就不穿文胸，要堅持穿才能讓乳房不下墜，一般媽媽在購買哺乳文胸的時候可以到專業(yè)的育嬰店去購買也可以到文胸專門店購買合適自己有文胸。
總而言之，產(chǎn)后媽媽一定要細(xì)心的呵護(hù)好自己的乳房，不要讓乳房下墜而失去自信。
