在哺乳期的第一個月媽媽手腳冰涼應該怎么辦？原因都有哪些？

女性產(chǎn)后出現(xiàn)手腳冰涼的情況其實是屬于非常常見的情況的，這個主要也都是因為，在生寶寶的時候，女性的氣血虛空所造成的。
而若是說，對于媽媽的手腳冰涼應該怎么治療，那么，首先一定需要注意的就是，一定的不可以再吃哪些寒性以及涼性的食物了。
對于哺乳期的媽媽來說，冰箱里的時候也是一定的不可以吃的！
當然了，也是可以多吃一些動物的肝臟的，對于一些溫補的食物或者說是堅果食物女性也都是可以多吃一些的。
因為這些食物也都是屬于溫熱的食物，對于手腳冰涼的女性來說則是可以起到非常好的緩解的作用的。
當然了，對于手腳冰涼的女性來說，也是非常的需要注意保暖自己的身體的。
定期的添加一些衣物，做好手腳的保暖措施也是非常的重要的。
女性適當?shù)淖鲆恍┻\動其實也是可以很有效的緩解女性的手腳冰涼的情況出現(xiàn)的，因為多運動可以增強血液循環(huán)，改善手腳冰涼等癥狀。
對于產(chǎn)后女性手腳冰涼的情況，也是一定的要做好預防措施的，平常也是需要注意天的文斗的。
尤其是產(chǎn)后的女性，身體的陽氣不足或是生育引起的激素變化，都會造成手腳冰涼的出現(xiàn)。天氣提前有變化，就需要提前做好保暖，每天用生姜泡泡腳，這樣會讓身體特別舒服，也能預防手腳冰涼的發(fā)生。
在這里，一定需要注意的一點就是手腳冰涼不是一次就可以治療好的，而需要長期的堅持下去。堅持曬太陽、適當運動都是不錯的選擇。日常飲食習慣中，不吃寒冷性食物，多吃溫補的，相信手腳冰涼現(xiàn)象就能得到改善。

1.陽氣衰微
因素體虛弱，腎陽不足；或熱病發(fā)汗過度，陽氣外泄；或吐瀉過后，陽氣暴脫；或大出血后，氣隨血脫，出現(xiàn)手腳冰涼。
2.寒邪客表
由于寒邪侵襲肌表，寒為陰邪，主收引，其性凝滯，衛(wèi)外之陽氣被遏。而引發(fā)手腳冰涼。
3.熱邪內郁
外邪由表入里，郁而化熱，里熱熾盛，熱極陽郁；或外邪侵襲肝胃，氣機郁滯，陽氣不能通于四肢，而出現(xiàn)手腳冰涼。
4.肝氣郁結
情志不暢，怒而傷肝，肝失條達，失于疏泄，陰陽不相順接，發(fā)生手腳冰涼。
另外，氣血不足或各種痛癥也會出現(xiàn)手腳冰涼，治療原發(fā)病后手腳冰涼會消失。