媽媽們都知道自古以來中國就有坐月子的心俗,然而這個風俗習慣一直流傳至今。N多的坐月子注意事項在21世紀(如坐月子不能洗頭,不能洗澡,不能刷牙,不能吹風,不能出門,不能吃水果,不能吃蔬菜......)這些已經(jīng)讓有很多的年輕媽咪們受不了了。
如今是相信科學的社會,為了健康該忌的要忌,但是我們也不能盲目,對于沒有科學說法的一些做法,我們不一定要采取。如何科學做月子,在炎熱的夏天如何做個清爽的月子呢?告訴你產(chǎn)后清潔那是刻不容緩。
其實傳統(tǒng)上認為產(chǎn)婦坐月子期間不能洗頭洗澡,怕因受涼而落下病根。這種古訓不無道理,因為生產(chǎn)過后全身的毛細孔都會張開,包括頭皮,如果坐月子期間洗頭,可能會使得頭皮表皮短暫缺氧,而造成偏頭痛的后遺癥,還擔心虛弱的產(chǎn)婦在洗澡之后,接觸冷空氣而發(fā)生感冒;而且如果身體受冷可能會影響惡露的排除。
雖然傳統(tǒng)的“月子里切忌沐浴”觀念有一定的依據(jù),但是,另一方面,如果產(chǎn)后不注意清潔,生產(chǎn)過程中大量血汗、產(chǎn)后的惡露,都會成為細菌病毒滋長的溫床,不單容易造成側(cè)切刀口和剖宮產(chǎn)刀口的發(fā)炎,也影響到哺乳的衛(wèi)生,甚至造成新生兒鵝口瘡、腹瀉脫水等。由此可見,產(chǎn)后清潔是非常必要的。
月子期間如何清潔?
一、頭部清潔
分娩過程中,產(chǎn)婦會大量出汗,而產(chǎn)后汗液更會增多,新媽媽的頭皮和頭發(fā)會變得很臟。這個時候若按照老規(guī)矩不洗頭的話,味道難聞不算,還可能引起細菌感染,并造成脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉。
所以,月子里只要新媽媽健康情況允許,就可以洗頭。為了避免洗頭的時候處理不當,建議選用清潔頭皮的方法。將藥用酒精隔水溫熱,再以脫脂棉花沾濕,將頭發(fā)分開,前后左右擦拭頭皮,稍用手按摩一下頭部后,再用梳子將臟物刷落。媽媽們可以在每天中午時擦拭一次,再用軟梳梳理頭發(fā),好讓頭部氣血暢通,保持腦部清新。
提醒:
1.洗頭時可用指腹按摩頭皮,洗完后立即用吹風機吹干,避免受冷氣吹襲。
2.洗頭時的水溫要適宜,不要過涼,最好保持在37℃左右。
3.不要使用刺激性太強的洗發(fā)用品。
4.新媽媽梳理頭發(fā)最好用木梳,避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。