產(chǎn)婦坐月子有著很多的講究，這些講究可能和產(chǎn)婦以前的生活習(xí)慣有著很大的沖突，那些習(xí)慣可以繼續(xù)做？那些習(xí)慣不能碰呢？月子期間最好不要踩這6個(gè)禁區(qū)，如果留下月子病，后悔都來不及！
在坐月子期間每天洗澡還是可以的，但是需要注意一些細(xì)節(jié)性的問題。如果是剖腹產(chǎn)或者順產(chǎn)側(cè)切的寶媽，一定要在傷口拆了線并且愈合以后才可以洗澡。寶媽在洗澡的時(shí)候要選擇淋浴，因?yàn)閷殝尩淖訉m內(nèi)膜在產(chǎn)后會排出惡露，這個(gè)時(shí)候要是選擇盆浴的話，就會使污水進(jìn)入到體內(nèi)，所以就會感染。寶媽在洗澡的時(shí)候要注意保暖，由于寶媽的機(jī)體在懷孕的時(shí)候增加了很多水分，所以就會出現(xiàn)體內(nèi)有鈉和水分的滯留，在生完孩子以后，這些東西就會通過尿液或者是出汗的方式來排出體外，寶媽在排汗的過程中，身體的毛孔就會處于擴(kuò)張的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候是非常容易感冒的。
大部分的寶媽一般都要選擇熱擋風(fēng)，所以說在原則上是可以吹的。可是在月子里也是需要忌涼的，如果快速吹干的話也可以避免著涼，但是需要注意溫度和梳頭發(fā)的力度。如果選擇大風(fēng)力以及長時(shí)間吹干，是非常有可能導(dǎo)致脫發(fā)的。畢竟這個(gè)時(shí)候?qū)殝寵C(jī)體的新陳代謝還沒有恢復(fù)。
產(chǎn)后用動應(yīng)該在個(gè)人傷口都愈合以后才可以，在運(yùn)動的過程中一定要掌握好運(yùn)動的強(qiáng)度，所以說寶媽在月子里不要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動，寶媽還是比較適合揉和類的瑜伽，在身體的恢復(fù)上還是有一些幫助的。
如果寶媽在月子里吃素食，最好要讓飲食均衡，這個(gè)時(shí)候身體恢復(fù)需要蛋白質(zhì)，再加上還要給寶寶喂奶，如果不吃肉類的話，靠蛋白類的植物是滿足不了的。
寶媽在月子里的機(jī)體代謝處于恢復(fù)的狀態(tài)，不管是哪個(gè)器官都不能夠過度的使用，這樣都會傷害到寶媽的身體。如果寶媽長時(shí)間地使用電腦，會出現(xiàn)腰背不適的現(xiàn)象，如果是偶爾玩電腦也不會有多大的傷害。
對于辛辣的食物里面都含有辣椒素，它會影響到傷口的閉合，你會影響到乳汁的分泌，也會對寶寶的飲食造成一定的刺激。這個(gè)時(shí)候?qū)殝尩闹蹦c肌肉經(jīng)過分娩以后會比較松弛，我有可能會出現(xiàn)痔瘡。所以寶媽這個(gè)時(shí)候最好不要去食用辣椒。
