十月懷胎，一朝分娩，很多女人終于熬過(guò)了十個(gè)月，等到了卸貨就進(jìn)入了另一個(gè)時(shí)期，就是哺乳期。成為了一名真正的媽媽。當(dāng)媽媽真的是很不容易，既然不如寶寶，又要做家務(wù)。如果沒(méi)有人搭把手，媽媽真的是非常勞累，有些媽媽還患上了產(chǎn)后抑郁癥。如果坐月子這42天身體恢復(fù)的好，那自然是極好的，如果恢復(fù)不好，那么體內(nèi)就會(huì)有很多的毒素垃圾，不僅影響到寶寶的母乳，母乳，而且還會(huì)影響到自己的健康。哺乳期媽媽如果身體出現(xiàn)這3個(gè)癥狀，說(shuō)明體內(nèi)毒素太多，影響乳汁分泌！
產(chǎn)后有這3個(gè)癥狀，可能是體內(nèi)垃圾太多，別忽視，會(huì)影響母乳質(zhì)量
一、情緒抑郁、多愁善感
很多孕媽媽卸貨之后就認(rèn)為可以放松一下了，殊不知產(chǎn)后面對(duì)的問(wèn)題會(huì)更多，由于剛生完孩子，產(chǎn)婦的激素水平還沒(méi)有分泌平衡，所以也會(huì)出現(xiàn)多愁善感，情緒抑郁的情況，如果在這個(gè)時(shí)候有家人能夠幫扶著，多和產(chǎn)婦溝通疏導(dǎo)她的心結(jié)，那么產(chǎn)后媽媽情緒就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果嚴(yán)重的話，有一些媽媽還會(huì)患上產(chǎn)后抑郁癥。但我們?nèi)梭w總是處于抑郁低落的情緒之中，肺部也會(huì)積累很多毒素，這樣的話，血液的循環(huán)就會(huì)變慢，嚴(yán)重的話還會(huì)引起，胸腔的沉悶感。所以說(shuō)生完孩子之后，產(chǎn)婦盡量的保持愉悅的心情，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)是很有幫助的。
二、口臭、便秘、膚色差
有一些寶媽生完孩子之后可能會(huì)有便秘，口臭，膚色變差的情況，其實(shí)這些癥狀都是在告訴產(chǎn)婦腸道里的毒素太多了。腸道是人體主要的消化器官，同時(shí)也是最容易積累毒素的地方。如果腸道有不健康的情況，那么會(huì)威脅到我們的身體健康，如果腸道堆積的毒素垃圾太多，必然就會(huì)出現(xiàn)便秘口臭的問(wèn)題。而且腸道里的毒素沒(méi)有及時(shí)的排出，被人體二次吸收，久而久之就會(huì)導(dǎo)致皮膚變差，出現(xiàn)膚色暗沉，長(zhǎng)痘的情況。
三、臉上有長(zhǎng)斑、起粉刺、痤瘡
很多寶媽生完孩子之后，就會(huì)有膚色暗沉，長(zhǎng)斑，長(zhǎng)粉刺，長(zhǎng)痤瘡的情況，其實(shí)有這些問(wèn)題都是在告訴你，可能你肝臟里的毒素已經(jīng)累積的比較多了。要知道，我們的肝臟是身體重要的排毒解毒器官。如果看到你堆積過(guò)多的毒素，久而久之就會(huì)導(dǎo)致這些廢物不能及時(shí)排出體外，如果滯留在體內(nèi)，必然就會(huì)導(dǎo)致激素失衡，內(nèi)分泌失調(diào)。表現(xiàn)在我們的皮膚上，就是皮膚容易長(zhǎng)瘡，有粉刺等。
寶媽生完孩子之后盡量的，多休息，身體恢復(fù)好了，才能夠更好的照顧寶寶。對(duì)于寶爸來(lái)說(shuō)，也一定要負(fù)起照顧孩子的責(zé)任來(lái)，不能做甩手掌柜，下班沒(méi)事多和寶媽溝通，讓寶媽的心情也會(huì)好一些，寶媽在生完孩子之后，飲食方面一定要清淡，少吃辛辣刺激，重口味的食物，這樣不僅對(duì)于身體恢復(fù)好，而且能夠保證乳汁營(yíng)養(yǎng)更豐富。
