生過(guò)寶寶的媽媽都知道，生完孩子，女人一定要坐月子。月子做的好不好，關(guān)系到以后的身體恢復(fù)的好不好。所以我們很注重坐月子。那么產(chǎn)后坐月子，這3件事不利于身體恢復(fù)，可很多90后寶媽不知道，這些都是月子期間二的禁忌，多以寶媽最好還是別做了。
第一、不能吃太多雞蛋和巧克力。很多婆婆喜歡給產(chǎn)婦做雞蛋。她們覺得雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，產(chǎn)婦身子弱需要雞蛋補(bǔ)。的確雞蛋還有，含有大量的蛋白質(zhì)。而巧克力也是高能量食品，所以這些對(duì)孕婦的身體恢復(fù)是有好處的。但是如果吃太多雞蛋和巧克力，反而對(duì)孕婦的身體恢復(fù)不利。高蛋白高熱量，會(huì)增加產(chǎn)婦的胃負(fù)荷量。容易造成便秘等疾病。
第二、不能只喝湯而不吃肉。因?yàn)橐恍┊a(chǎn)婦，在生完寶寶后，剛開始的幾天，由于胃胃的承受能力比較低，一般是喝湯。但是半個(gè)月之后就應(yīng)該慢慢加一點(diǎn)肉。以保證身體所需能量。有的人一個(gè)月就只喝湯，不吃肉，這樣是不合理的，不利于身體的恢復(fù)因?yàn)槿鉅I(yíng)養(yǎng)成分齊全，含有身體必須的氨基酸。因此產(chǎn)婦為了自己和寶寶的健康一定要合理膳食。
第三、不能過(guò)早的開始運(yùn)動(dòng)。很多90后孕媽在生完寶寶沒(méi)多久就開始運(yùn)動(dòng)。適量運(yùn)動(dòng)是可以的，但是如果多早進(jìn)行瘦身塑性健身運(yùn)動(dòng)的話，反而不利于孕婦的身體恢復(fù)。因?yàn)橛械钠鞴龠€沒(méi)有恢復(fù)原位，你這樣運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體造成一定傷害。影響產(chǎn)婦的身體健康。
@網(wǎng)友“娜娜老師”：我坐月子那會(huì)兒就一個(gè)月只吃雞蛋，但是也沒(méi)發(fā)現(xiàn)有什么不好的，我的身體恢復(fù)的特別好。
@網(wǎng)友“明月夜”：看來(lái)不能過(guò)早孕肚，我快要生了。我還想著生完孩子，馬上就帶繃帶，瘦我的小腹?？茨懿荒鼙M快瘦下去了。
90后的寶媽是生產(chǎn)主力軍，很多都是新手寶媽，所以以上這3不利于身體恢復(fù)的事情也是不知道的，希望不知道的波寶媽看了之后能夠記住做好，這樣身體才能很好恢復(fù)。月子的質(zhì)量關(guān)乎一個(gè)女人的身體健康質(zhì)量。為了你的身體的健康。在月子里盡量避免這些行為。廣大網(wǎng)友覺得月子里該不該做這些事呢？歡迎發(fā)表你的看法。（文中配圖均來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。）
