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孩子生完就算結束了?不,還有這些常見的不適,要高度注意

出處:@育兒曾若山 日期:2024-07-01 09:49:04 編輯:網(wǎng)絡收集

很多新手爸媽們以為孩子出生就沒事了,在放松警惕的同時全身原因不明的疼痛,這個時候也不要害怕,放松心情,積極應對就好。

產后痔瘡、肛裂。痔瘡大多都是孕期后遺癥,而肛裂則與飲食、過多臥床等有關,這讓新媽媽很苦惱。當出現(xiàn)痔瘡和肛裂現(xiàn)象,可采取一些措施應對。

產后盡早起床做一些輕微活動,比如抬腿,在飲食上面要適當吃新鮮果蔬,多吃湯類食物補充水分、潤滑腸道。對于疼痛難忍的媽媽們,建議早點去診治。

產后腹痛。產后腹痛是正?,F(xiàn)象一般產后1~4天消失。但是產后腹痛分為出血與淤血停滯兩種產后腹痛。對于出血后產后腹痛,就應該臥床休息,保持充足睡眠,避免久站、久坐、久蹲。加強營養(yǎng)可食用一些藥膳,如鯽魚湯。應多吃一些新鮮果蔬,如西紅柿、香蕉。

淤血停滯型產后腹痛,是由于受到寒氣入侵,導致氣血運行不暢??梢圆扇岱蟮霓k法,詢問醫(yī)生中極穴的位置用熱毛巾熱敷上。也可早晚各一次進行下腹部溫水按摩。注意防風保暖,同時保持心情愉快。

子宮脫垂。生產之后坐月子能讓子宮慢慢得到恢復,防止子宮脫垂一定要多臥床休息,不易劇烈運動。其中中度和重度子宮脫落會引起尿失禁和子宮感染。

注意保持大便暢通,可早晚各服蜂蜜一匙,注意防寒保暖,以免咳嗽,也可做一些抬臀運動,整個過程慢而輕。若已經發(fā)生子宮下垂,就一定要臥床休息,可以食補一下,比如人參粥。

產后關節(jié)痛。由于產后新媽媽體內內分泌改變,使手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現(xiàn)下降,關節(jié)囊及關節(jié)附近的韌帶張力減弱,引起產后關節(jié)痛。

注意產后不要過早的干重活,尤其不能讓手腳受寒、受涼,在坐月子后期,要經常走動。若產后手腳痛,可采用熱敷、按摩的方法。

產后一定要注意休息,如產后出現(xiàn)的癥狀不能緩解就應該及時就醫(yī),避免落下病根。

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