章子怡二胎后復工，拍攝間隙做運動，網(wǎng)友感嘆：好身材，練出來

章子怡生完二胎不到五個月就復工了，她不僅身材恢復得很好，體能也在逐漸恢復當中，就連拍攝間隙也堅持做運動，網(wǎng)友感嘆：好身材，練出來！

正如章子怡所說，生產(chǎn)后體能恢復是最難的，因為經(jīng)常性的備奶，夜晚睡眠常常被寶寶的哭聲打斷，照顧寶寶的各種繁瑣的事務，很多媽媽還在考慮產(chǎn)后復工的問題，多重因素交集在一起，常常令產(chǎn)后媽媽疲憊不堪，體能自然恢復得慢。所以說，當媽媽的確不容易，當個各方面都令自己滿意的媽媽更是難上加難。

正確有度的產(chǎn)后鍛煉，能將因懷孕而變松的骨骼和肌肉緊實起來，甚至養(yǎng)成比以前更正確優(yōu)美的姿態(tài)。利用產(chǎn)后鍛煉能創(chuàng)造出比懷孕前更玲瓏有致的曼妙好身材。

1.平

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如果你已準備好要做產(chǎn)后的復原性鍛煉，我們就可以慢慢開始進行，然后逐漸增加，到后面可以平均每組做10個，一天兩次。

駝背和體態(tài)不正是美體的大敵。