一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)的調(diào)理方法
1、生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到規(guī)律作息，不熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度疲勞等。
2、注意保暖：經(jīng)期不要吃寒涼的食物，像雪糕、冰凍的飲料等。
一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)原因
3、疾病檢查：月經(jīng)不正常可能是疾病導(dǎo)致的，要定期做身體檢查，做好疾病防治工作。，
4、心情調(diào)理：保持愉悅的心情，多參加一些室外活動(dòng)如慢跑、游泳、打球等。
5、飲食調(diào)理：多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
6、注意私處護(hù)理，注意性生活衛(wèi)生，一旦發(fā)現(xiàn)生殖系統(tǒng)疾病征兆，需要及時(shí)就醫(yī)檢查并對(duì)癥治療。
小編的話:
大姨媽期間，一定要忌囗哦！
1是，多喝熱水，少飲涼水。既便是在炎熱的夏天。也要管住自己的嘴哦，不可貪圖一時(shí)的涼爽。
2，還有大姨媽期間，一定要忌辛辣刺激的食物。要多吃清淡的東西。
3，注意自己的私處衛(wèi)生，一定要淋浴，不可盆浴。因?yàn)榕柙】蓪?dǎo)致細(xì)菌的侵入。
4，遇事不可焦慮，保持一顆樂(lè)觀的心態(tài)。
