坐月子能洗頭嗎？我記得在我們小的時(shí)候，就知道當(dāng)時(shí)老人家建議坐月子期間一個(gè)月是不能洗頭的，說(shuō)如果坐月子洗頭以后老了會(huì)頭疼。不過(guò)這個(gè)說(shuō)法也沒(méi)有科學(xué)證明究竟有沒(méi)有道理?？墒乾F(xiàn)在的科學(xué)坐月子恰恰相反，醫(yī)生一般建議產(chǎn)后媽媽要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持清潔，以便于產(chǎn)后恢復(fù)。這兩種說(shuō)法，究竟誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)呢？
產(chǎn)科醫(yī)生的說(shuō)法：坐月子可以洗頭，不過(guò)要注意要用溫?zé)崴?。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產(chǎn)后3天就可以下床，做一些輕微的活動(dòng)。應(yīng)該堅(jiān)持在月子里適當(dāng)身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復(fù)體型。從產(chǎn)后的第二天起，可以梳頭，刷牙，漱口。但盡量不碰冷水?？梢杂冒~，雞血藤或姜皮等煮水洗澡，洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生，尤其是要注意保持會(huì)陰部清潔。蔬菜，水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜，香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強(qiáng)調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對(duì)不要暴飲暴食，防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩。坐月子期間，居室內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng)，但不要門窗對(duì)流，不要讓穿堂風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上，以免感冒。
