“月子”里產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。產后由于出汗多,要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲,保持體膚的清潔。但是,產后洗澡要注意一些事項:一般產后一周可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡時水溫要保持在45℃左右,浴后要立即擦干身體,穿好衣服,防止受涼。
產婦“坐月子”期間,進食次數(shù)較多,吃的東西也較多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔內細菌繁殖,發(fā)生口腔疾病。過去,有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙,結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后,應當用溫開水漱漱口。
居室內經常通風,室內溫度不可太高,也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉,不論何時產婦都要蓋厚被的說法,這是十分危險的,尤其是在夏季,極易造成產婦中暑。至于剪指甲、趾甲也可以照常進行,指甲是角化了上皮,根本不存在“剪刀風”的問題。
陰部清潔少感染
外陰離肛門很近,容易被污染。月子里,產婦一般惡露很多,又加上輕重不等的傷口,如不注意清潔,加強護理,極易感染,因此產婦要注意保持陰部清潔。
清潔有方
清洗時,可以先用棉花球葫肥皂水將外陰上的污垢擦掉,然后用溫開水或者1:10000高錳酸鉀溶液沖洗,洗時注意要從前(會陰)向后(肛門)洗,以免將肛門的細菌帶到會陰傷口和陰道內。
頭發(fā)洗洗更健康
產婦在分娩過程中大量出汗,加之產后汗液增多,會使頭皮及頭發(fā)變得很臟,并有不良氣味。研究表明,通過洗頭、梳頭,可去掉產婦頭發(fā)中的灰塵、污物,保持衛(wèi)生清潔,避免引起細菌感染:可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡,提高產婦的精神,帶來舒暢的心情:可促進頭皮的血液循環(huán),增加頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質,避免脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉,使頭發(fā)更密、更亮。