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產后減肥 束腹帶真的有用嗎?

出處:媽媽育兒網 日期:2016-02-09 10:51:09 編輯:admin

 產后減肥,新媽們都“盯”上了減肥利器“束腹帶”。以為這就是傳說中的“神器,只要一穿上,就能完成產后快速瘦身的愿望。

然而,專家告訴我們,束腹帶不但不具備減肥功效(最多也就是幫助瘦腹而已),常期使用還會影響健康。因為束腹帶主要是用于產后固定傷口,以及防止子宮下垂,它具有收腹的作用,但是并不是減肥。

專家提醒產后媽媽們,用束腹帶減肥不宜時間過長,這樣會有非常不好的影響。因為懷孕期間,子宮變大、腹壁松弛,再加上生產時用勁兒,都會導致產后肚子變大、腹肌變松。因此,在生產后一周內用收腹帶是有好處的,尤其是剖腹產的女性,還有助于加速傷口愈合。

但是束腹帶不能長時間系著,要適當?shù)慕忾_,如躺在床上或坐著休息時應該解開,等下床活動時再系。長時間的用束腹帶,會嚴重影響血液循環(huán),限制腰肌、腹背的活動,令恢復時間延長。并且在炎熱的夏季,產后媽媽一定要要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品,讓皮膚自然透氣。

束腹帶究竟有沒有減肥功效呢?來聽聽網友們的經驗回答吧!

媽媽說:沒有,我穿了有一年,穿時候效果挺好,不穿又恢復原樣

媽媽說:我是生完孩子第三天就開始綁收腹帶了,我自己覺得很有用,綁了有半年,腰上一點贅肉都沒有,天氣熱了就沒綁了,后來長胖了,腰上也多出點肉肉,有效果但是要堅持

媽媽說:效果不大,每天“捆”著也挺累的。建議控制飲食,加強鍛煉,使用腹帶束住腰部,會憋得很難受,那樣你就會吃的少,也能減肥

媽媽說:束縛帶沒有什么效果,建議你清淡飲食,注意加強鍛煉

媽媽說:個人覺得還行吧,不過就是收腹衣穿上比較舒服,一開始不知道穿的收腹帶能把我勒死,幸好后來換成瘦身衣了

媽媽說:我也剖腹產,沒有用過腹帶。。當時還是高危難產,剖了個把星期才能慢慢下床。。 現(xiàn)在腹部沒什么贅肉呢,親,堅持鍛煉就好了,腹帶神馬的只是輔助,不是主要。(我腹部跟以前沒懷孕前差不多,只是多了條刀口)

媽媽說:什么束腹帶呀,簡直就是忽悠,我一直用也不見效,還被勒得難受。還是做仰臥起坐吧,這個真的有效。另外,鄭多燕有個躺在墊子上做的,那個是減腹部的??!

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