小兒多動(dòng)癥是一種常見(jiàn)的兒童疾病，治療小兒多動(dòng)癥，家長(zhǎng)的教育方式非常重要。
不過(guò)，近年來(lái)研究表明,兒童多動(dòng)癥與飲食可能有一定的關(guān)系.缺鐵,缺鋅,缺維生素可能是引起兒童多動(dòng)癥的誘因；食品中色素,添加劑,防腐劑等過(guò)多也可能誘發(fā)兒童多動(dòng)癥,或者使多動(dòng)癥狀加重.
相反,多動(dòng)癥的患兒只要限制這類食物,癥狀就可明顯減輕.多動(dòng)癥患兒的飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、少食含酪氨酸的食物,如掛面,糕點(diǎn)等.少食含甲基水楊酸的食物,如西紅柿,蘋果,桔子等.飲食中不要加辛辣的調(diào)味品,如胡椒之類,也不宜使用酒石黃色素,如貝類,柑欖等食物.
2、少食含鋁食物.因?yàn)殇X是一種威脅人體健康的金屬,食鋁過(guò)多可致智力減退,記憶下降,食欲不振,消化不良.多動(dòng)癥患兒應(yīng)少吃油條,因?yàn)橹谱饔蜅l需要在面粉中加入明礬,而明礬化學(xué)成分為硫酸鉀鋁,吃油條對(duì)小兒的智力發(fā)育不利.
3、多食含鋅豐富的食物.因?yàn)殇\是人體的微量元素,與人體的生長(zhǎng)發(fā)育有密切關(guān)系.鋅缺乏常使兒童食欲不振,發(fā)育遲緩,智力減退.研究發(fā)現(xiàn),學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生,大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高.所以,常吃含鋅豐富的食物,如蛋類,肝臟,豆類,花生等對(duì)提高智力有一定幫助.
4、多食含鐵豐富的食物.因?yàn)殍F是造血的原料,缺鐵會(huì)使大腦的功能紊亂,影響兒童的情緒,加重多動(dòng)癥狀.因此,多動(dòng)癥的孩子,應(yīng)多食含鐵豐富的食物,如肝臟,禽血,獸血等.
本文由媽媽育兒網(wǎng)（http://m.trippycrew.com/）小編編輯整理
