孩子患上多動癥以后,會對成長造成一定的影響,所以必須及時糾正。一般多動癥患兒除了就醫(yī)治療,還可以通過家庭訓練、疏導等方式來解決。今天小編給大家介紹些多動癥家庭訓練方法,希望以下六招能幫到大家解決孩子多動癥的問題。
1.體能訓練
多動癥的孩子體能是非常好的,喜歡蹦蹦跳跳,這個時候家長們不要刻意去制止孩子,應該要抓住孩子這一愛動特點,激發(fā)孩子的運動因子,尤其是爸爸們可以經(jīng)常帶孩子去做些消耗體力的事情,例如打籃球,踢足球,游泳,快跑等,不僅可以鍛煉孩子的身體,還可以提高孩子們的免疫力,增強體質(zhì),減少生病的幾率,而且運動完后孩子肯定可以安靜一些。
2.動手能力訓練
培養(yǎng)孩子的動手能力,與其眼睜睜的看著孩子多動破壞東西,不如引導孩子做些家務,例如自己清洗衣物,打掃自己的房間,對做飯有興趣的孩子們,媽媽可以交一些簡單的做飯步驟,分散孩子的注意力,不僅減少了孩子在家愛動,愛搞破壞的習慣,還激發(fā)了孩子的動手能力,培養(yǎng)了孩子一門獨特的興趣愛好,集中了孩子們的注意力。
3.制定科學食譜
好動癥跟營養(yǎng)不良或是營養(yǎng)過剩都有一定的關系,所以科學的飲食也是非常關鍵的,這個時候就需要家長們制定一份科學配比的食譜,保證孩子們每日能攝入足夠的營養(yǎng),建議家長多在孩子的食物中添加一些高蛋白,維生素,礦物質(zhì)含量多食物,這樣有助于改善孩子的多動情況,還可以提高孩子的發(fā)育跟智力,例如堅果,牛奶,豆?jié){,水果,粗糧等都是不錯的食物,對身體健康有很大的幫助。
4.樹立正確價值觀
患有多動癥的大部分人群,性格都是非常固執(zhí),極端的,脾氣暴躁,容易生氣,還會出現(xiàn)說謊,打架,自閉的情況,所以一定要樹立正確的價值觀,家長們要學會正確引導,可以嘗試培養(yǎng)孩子一些興趣,例如唱歌,跳舞,書法等,經(jīng)常帶孩子看一些勵志,正能量的電影或是書籍,創(chuàng)造一個良好的家庭環(huán)境,給孩子一個溫暖的生活環(huán)境,堅決不能打罵,言語侮辱孩子。
5.教孩子學會專注
多動癥小孩們往往控制不了自己的行為,做一件事情,過不了多久就沒有興趣了,家長們最好根據(jù)孩子們自身的情況,制定一個適合孩子自身的學習規(guī)劃。
6.教孩子們制定并遵守規(guī)則
家長們最好給孩子制定一個在家里,在學?;蛘咴谟變簣@的行為準則,讓孩子們頭腦里有一個清楚的認識,知道什么該做,什么不該做,什么是對的,什么是錯的。制定好的規(guī)則就要讓孩子們?nèi)プ袷?,去堅持,什么時候都不要去破壞規(guī)則。這個規(guī)則最好量化到細節(jié),有獎懲,越具體越好。
關于多動癥家庭訓練方法就先給大家介紹到這里了,多動癥的治療是一個長期的過程,家長們應該對多動癥有一個正確的認識并且要有足夠的耐心,良好的家庭教育配合醫(yī)院的治療,才能對孩子們的康復起一個良好的效果,希望能幫到大家。