生個聰明寶寶是天底下所有父母的最大愿望，然而孩子將來聰明與否，除了有一定的遺傳因素以外，后天的培養(yǎng)極為重要（包括正確的家庭教育方法以及合理的營養(yǎng)飲食）。
1-3歲是寶寶大腦發(fā)育的最佳時間，也就是我們常說的腦部開發(fā)的黃金期。所以，在此階段，粑粑麻麻一定要抓住時機，從寶寶的日常生活飲食做起，爭取全方位讓寶寶智力發(fā)育得到最大潛力。
據(jù)專家介紹稱，寶寶大腦發(fā)育好，需要用到這三寶！
語言發(fā)育的助推劑——DHA
DHA是神經(jīng)細(xì)胞膜磷脂的重要組成成分，在各類神經(jīng)突觸中含量均居高位，有助腦神經(jīng)發(fā)育，有著“腦黃金”的美譽。母乳、魚類以及干果類等食物含有較為豐富的DHA。
亮眼精靈——葉黃素
葉黃素是一種幼兒腦部中的主要類胡蘿卜素，在腦部有關(guān)學(xué)習(xí)和記憶的區(qū)域積聚，且支持視覺發(fā)育，是捍衛(wèi)寶寶視力的“亮眼精靈”。母乳、玉米、菠菜、芒果、獼猴桃等食物中含有較為豐富的葉黃素。
食物里的記憶因子——膽堿
膽堿是神經(jīng)遞質(zhì)——乙酰膽堿的必需前體，參與記憶存儲，是一種支持腦部發(fā)育的重要營養(yǎng)素，也被稱為記憶素。母乳、動物肝臟、蛋黃、紅肉、奶制品、大豆制品等食物中含有較為豐富的膽堿。
每一個萌寶的健康成長，都離不開媽媽們的諸多心血，專家認(rèn)為，萌寶們的超高表現(xiàn)需要以下兩方面的關(guān)注：
1、營養(yǎng)要注重全面均衡，尤其是關(guān)鍵營養(yǎng)的供給。觀看完《最強小大腦》節(jié)目視頻，讓寶樹君深知DHA、葉黃素、膽堿這三大關(guān)鍵營養(yǎng)素，是對幼兒大腦發(fā)育起著至關(guān)重要的作用，幫助幼兒學(xué)習(xí)能力的充分發(fā)展。
2、培養(yǎng)要注重恰到好處，既不能抱著讓孩子隨意發(fā)展的想法，也要避免一味的給孩子灌輸知識，孩子在不同年齡會吸收不同的知識和技能，這是一種自然的過程，做為家長，要尊重孩子、引導(dǎo)孩子，給孩子樹立榜樣，讓他展示出自身的天賦。
本文由媽媽育兒網(wǎng)（http://m.trippycrew.com/）小編編輯整理
