小孩尿床是很正常的生理反應，由于個體差異，每個小孩養(yǎng)成不尿床習慣的時間有早晚之分。兒童年齡越大，尿床問題越應該受到重視，并且隨著年齡的增長，兒童需要更好的自控能力和獨立能力。一般認為三歲開始訓練孩子睡前尿尿，幫助孩子建立晚上不尿床的習慣是合理的。那么，做為家長如何幫孩子改掉晚上尿床？下面給大家介紹6個幫助孩子克服尿床的方法，感興趣的朋友來了解下吧。
1.干燥入眠
容易尿床的小孩床上用品一定要保持干燥。潮濕的床，會強化小孩尿床，也容易讓小孩產(chǎn)生尿意。并且寶寶在晚上睡前的時候盡量避免喝水，因為喝水會增加尿液的生成容易引起尿床。
2.精神鼓勵
如果孩子尿床頻率過高，也不要一味責怪尿床小孩，責怪會讓孩子感到擔心、恐懼。家長可以多鼓勵小孩，如果孩子沒有尿床的話可以給他一些表揚和鼓勵。
3.興奮控制
小孩大腦太興奮的話，也會在晚上尿床。所以要讓小孩養(yǎng)成按時睡眠的習慣。睡前不要逗弄或者做一些會讓大腦產(chǎn)生興奮的動作或游戲，也能防止小孩尿床。
4.條件反射訓練
家長可以觀察一些孩子晚上尿床的時間，然后在這個時間內(nèi)提前叫醒孩子，給孩子把尿或者帶他上洗手間排盡尿液。這樣可以讓小孩形成條件反射，避免尿床。
5.起來小便很重要
家長們需要在孩子睡著2個小時左右，叫醒孩子起床尿尿，這個很重要，是排尿習慣的養(yǎng)成，讓孩子習慣了這種自己排尿而不是不受控的尿床之后，尿床的現(xiàn)象會大大減少直到消失。
6.飲食糾正
平時可以多給尿床小孩吃一些補腎縮尿的食物，像羊肉、狗肉、蝦、雀肉、田雞、狗腎以及雞腸等都可以多吃；還可以用山藥、芡實、蓮子、薏米以及金櫻子等，熬粥給小孩喝。
關于如何幫孩子改掉晚上尿床的這個問題，其實最核心的建議就是，讓孩子養(yǎng)成睡前小編的習慣，初期時家長可以中途喊寶寶起來小編，并且讓孩子知道ta已經(jīng)開始長大了，尿床“羞羞羞”。相信通過家長的努力及一段時間的改善，孩子一定能克服尿床的。
