適合2歲寶寶的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些？每天運(yùn)動(dòng)多久合適？

2歲寶寶可以進(jìn)行踢足球運(yùn)動(dòng)
對(duì)于2歲的寶寶來說，寶寶的腿部的發(fā)展其實(shí)是非常的重要的，因此，建議家長(zhǎng)是可以帶寶寶進(jìn)行踢足球的運(yùn)動(dòng)的，這樣不僅僅可以幫助寶寶的腿部的發(fā)展，也是可以很有效的增加親子之間的互動(dòng)，也是可以培養(yǎng)親子感情。
2歲寶寶可以進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)
2歲的寶寶也是可以進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)的，其實(shí)有非常多的孩子到了兩歲的時(shí)候還是不會(huì)進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)的。因此，則就是建議父母則是可以帶孩子多到外面進(jìn)行一些跳躍運(yùn)動(dòng)，也是可以很好的鍛煉寶寶腿部的支撐力。但是家長(zhǎng)需要注意的就是為了孩子的安全，最好選擇在草地這一類比較軟的地方進(jìn)行，也可以在家里進(jìn)行的。
2歲寶寶可以進(jìn)行攀登運(yùn)動(dòng)
不少的家長(zhǎng)也都是會(huì)覺得攀登是屬于一項(xiàng)非常危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，但是其實(shí)攀登動(dòng)作對(duì)于寶寶的腿部肌肉的鍛煉是非常的有好處的。建議家長(zhǎng)是可以帶寶寶去一些安全措施好的兒童樂園進(jìn)行攀登的。這樣不僅僅是可以鍛煉 寶寶的腿部肌肉，也是可以很好的提高寶寶的膽量。但是需要注意家長(zhǎng)要看好孩子，做好保護(hù)措施。
2歲寶寶可以進(jìn)行滑梯運(yùn)動(dòng)
不少的家長(zhǎng)會(huì)覺得滑梯是寶寶比較愛玩的娛樂項(xiàng)目怎么會(huì)算的上是運(yùn)動(dòng)呢？其實(shí)滑梯是一項(xiàng)綜合性的運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉寶寶攀爬、坐、站等等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技能。

每小時(shí)進(jìn)行15分鐘運(yùn)動(dòng)，一天清醒時(shí)間12個(gè)小時(shí)，也就是應(yīng)該進(jìn)行3個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)并不是說一定的是需要讓寶寶跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)的。所謂的運(yùn)動(dòng)其實(shí)指的就是，只要能達(dá)到活動(dòng)四肢目的的運(yùn)動(dòng)都可以。
具體的家長(zhǎng)可根據(jù)孩子的年齡選擇合適的運(yùn)動(dòng)。比如2-3歲這個(gè)年齡段的孩子身體比較柔軟，模仿能力強(qiáng)，對(duì)小動(dòng)物也很感興趣。
家長(zhǎng)可以帶著孩子模仿小兔子、小貓等。在游戲中練習(xí)走、跑、跳、投等運(yùn)動(dòng)技能。