有人說，女人一生中有兩件事，會引起她們的震撼，一件是初潮，一件是閉經(jīng)！

雖然這個說法稍微有些夸張，但對大多數(shù)女孩來說，人生中第一次來例假，絕對是個難忘的回憶！

而這回憶是美好的，慌張的，還是尷尬的……很大程度上取決于家長的引導(dǎo)教育方式，尤其是媽媽的引導(dǎo)教育方式！

在歐美等西方國家，都有這樣一種習(xí)俗，即當(dāng)家里的女孩第一次來例假時，父母都會為此感到高興，并且還會送一些禮物給女兒。

此外，女孩的哥哥姐姐也會向其表示祝賀，全家人都會把這當(dāng)成一件大事，甚至還會特意舉行家庭宴會來慶祝這特殊的一天。

隨著社會的進步和西方思想教育的融入，越來越多的國內(nèi)家長，也逐漸摒棄了過去避諱的態(tài)度，逐漸開始以更開放的態(tài)度，面對女孩例假的問題。

不過，與西方國家大張旗鼓，毫不避諱的教育態(tài)度相比，國內(nèi)的父母通常都是私下偷偷對女兒進行教育，并且還會特意避開家中的男性成員。

甚至，還有一些家長，在面臨這個問題的教育時，依舊感到尷尬或者難以啟齒，尤其是女孩的爸爸們。

總得來說，國內(nèi)家長對女兒第一次例假這方面的教育，依舊是相對匱乏的！

所以，禾禾媽今天就帶各位家有女兒的父母，了解下有關(guān)女孩第一次例假那些事！

01 女孩第一次來例假的苦惱

據(jù)《醫(yī)學(xué)快訊》(MedicalXpress)發(fā)布的研究報告顯示：超過7%的女孩在10歲時就迎來月經(jīng)初潮，同時也導(dǎo)致抑郁癥以及其它精神健康問題的風(fēng)險發(fā)增加。

值得注意的是，造成這種不良反應(yīng)的主要原因并非生理因素，而是不當(dāng)?shù)慕逃绞胶透鞣N外部經(jīng)歷。比如，家庭環(huán)境，社會壓力，生活事件等因素，都可能影響女孩的心理健康，從而影響他們對初潮的適應(yīng)能力。

回想當(dāng)年，自己第一次來例假的經(jīng)歷，至今仍舊歷歷在目！因為媽媽當(dāng)時并未提前傳授相關(guān)常識，當(dāng)時真的是被嚇壞了，緊張、無助，以為自己得了不治之癥。

后來被科普后，才知道這是人體的正常生理反應(yīng)，才慢慢適應(yīng)了。不過還是經(jīng)常擔(dān)心出現(xiàn)“側(cè)漏”，就算在上課，也會時不時的看看有沒有弄到凳子上。

然而，除了這些，還有一些事曾一度讓我苦惱不已。

比如，剛來例假的第一年，經(jīng)常因為周期不穩(wěn)定，上著課突然來例假，而弄臟褲子，被其他同學(xué)嘲笑，也對我幼小的心靈有了不小的打擊。

再比如，我例假來的比較早，小學(xué)五年級，是班里少數(shù)幾個女孩之一。因為小學(xué)的廁所是沒有門的。

再加上很多女生沒有接受過這方面的教育，導(dǎo)致我在廁所更換姨媽巾時，常常被一些女同學(xué)圍觀，甚至有人還將我早早就來例假的事情，傳播到了整個班級，更讓我感到尷尬和難堪。

我小學(xué)畢業(yè)都已經(jīng)26年了，沒想到很多學(xué)生廁所還是沒有門的。不過萬幸的是，現(xiàn)在家長們的意識比我們那時候提升了很多。

比如，前段時間我就看到一位小學(xué)女生的媽媽，為避免女兒在學(xué)生廁所更換姨媽巾的尷尬，給人民網(wǎng)領(lǐng)導(dǎo)留言板留言，要求學(xué)校安裝廁所門的報道。

02如何幫助女兒平穩(wěn)度過例假期？

有調(diào)查顯示，少女能否順利度過青春期，與父母尤其是母親，對她第一次例假時的關(guān)照程度有關(guān)。

當(dāng)家中有女孩即將來例假時，作為父母，我們雖然沒有必要像歐美的父母那樣，大張旗鼓的慶祝孩子第一次例假的到來，但至少也要做到以下幾點，對她進行適當(dāng)?shù)慕逃?/p>

1. 提前準(zhǔn)備：在女兒來例假之前，與她進行溝通，讓她明白例假是一種正常的生理現(xiàn)象，并且向她傳授相關(guān)的生理知識。

另外，對于即將來，以及第一次來例假的女孩來說，她們一般不好意思獨自去購買姨媽巾，所以，作為媽媽一定要提前給女兒準(zhǔn)備上一些姨媽巾，放在她們書包里，以備不時之需。

2. 細(xì)心、正面的照顧：當(dāng)孩子第一次來例假時，難免害怕，緊張，害羞，有些女孩甚至?xí)霈F(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。這時媽媽需要給予細(xì)心的安慰和照顧，有必要的話，分享自己曾經(jīng)的經(jīng)歷，讓孩子不要害怕。

3.情緒管理：作為媽媽，我們都知道，例假期間，大多數(shù)女性都會因為激素變化，出現(xiàn)情緒波動、痛經(jīng)等癥狀。告訴女兒，這是正常的生理反應(yīng)。

4. 尊重個人隱私：對于很多剛來例假的女孩來說，如果她不愿意過多的談及關(guān)于自己例假的事情，請尊重她的個人隱私，不要強迫她談?wù)摶蚍窒硭纳碇芷凇?/p>

【最后寫給父母的話】

俗話說，瓜熟蒂落，女孩子到了一定年紀(jì)就會來例假，如果不來才不正常。

作為父母，我們雖然不必像國外的家長一樣，大張旗鼓的給女兒慶祝，但也不能忽略這方面的教育。

除了要提前給孩子傳授好這方面的知識，為孩子做好心理準(zhǔn)備，還要在孩子第一次來例假這天，給予細(xì)心的正面的照顧，保障孩子能順利的度過這一時期！