7、跆拳道
7歲左右的孩子，身體的柔韌性，爆發(fā)力及頭腦接受能力是學(xué)習(xí)跆拳道的最佳年齡。學(xué)習(xí)跆拳道的小朋友需要耗費大量體力，孩子又在長身體，所以家長要尤其注意給孩子補充營養(yǎng)、高蛋白食物攝入，否則孩子可能會影響孩子身高等發(fā)育。
8、棋類
圍棋、象棋、五子棋、國際象棋開始適齡期是3年紀以后，之前可以讓孩子去認識棋子的種類和類別，只要孩子能分棋子，棋上的文字能了解就可以了。學(xué)下棋的專業(yè)性比較高，所以如果想精通，還是需要時間磨練的。
9、舞蹈
舞蹈對于孩子的身體柔韌性發(fā)展很有幫助，3歲以后可以考慮興趣啟蒙教育。對培養(yǎng)寶寶的律動和節(jié)奏感有益。但是專業(yè)的舞蹈訓(xùn)練建議10歲以上為佳。因為專業(yè)舞蹈強度大，時間長，容易損傷肌肉，對年齡小的孩子發(fā)育不利。
10、學(xué)戲劇
所謂戲劇，就是使用自己身體所有的器官、機能來表現(xiàn)，從發(fā)聲、發(fā)音練習(xí)開始到音樂、古典、芭蕾等，要有廣泛的訓(xùn)練才可。這些訓(xùn)練可以配合年齡及身心發(fā)展情形分別進行，所以從3歲到成年，只要有志于演戲，任何時候都可以說是“適齡期”。
