孩子正處于生長發(fā)育最旺盛的階段，媽媽們都知道此時寶寶需要的營養(yǎng)要全面豐富。除了要攝取豐富的蛋白質(zhì)食物，維生素也是不可缺少的重要元素。
維生素主要來源于各種蔬菜及水果，由于很多孩子都不喜歡吃這兩種食物，所以，為了預(yù)防維生素缺乏，多數(shù)媽媽會為孩子額外補充維生素。
孩子缺乏維生素對身體固然不好，但值得提醒的是，家長朋友在準(zhǔn)備給孩子補充維生素時，一定要注意以下幾個事項：
1.維生素補充劑含有的維生素種類不是越多越好
2有的家長容易陷入一個誤區(qū)，認(rèn)為既然要補，那就補得全面一點，總給寶寶吃綜合性維生素。劉主任表示，維生素補充劑并不是所含種類越多越好。
專家建議，對于挑食特別厲害的寶寶，吃東西的品種少，可以選擇補充綜合性維生素劑；如果是缺乏某些維生素，建議有針對性地補充更合適；如果只是缺乏某一種維生素，沒必要補充綜合維生素制劑，因為有的維生素會產(chǎn)生蓄積中毒的情況。
2.維生素應(yīng)從正規(guī)渠道購買
購買維生素產(chǎn)品時，建議從正規(guī)渠道購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，選擇可靠的品牌。如果是身體缺乏維生素的話，還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素藥品，如果是出于保健的需求，可以服用保健品
3.不是所有寶寶都需額外補充維生素
很多家長會問，孩子多大需要開始補充維生素？小嬰兒是否需要補充維生素？劉主任表示，孩子多大補充維生素沒有明確的界定，如果寶寶是吃母乳或奶粉，一般營養(yǎng)物質(zhì)都足夠、全面，不需要額外補充維生素，如果出現(xiàn)了某些癥狀，如缺乏維生素B或維生素C等，再有針對性的補充會更好。
維生素D可以促進鈣的吸收，小嬰兒也應(yīng)該補充，特別是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果沒有補充維生素D，常帶寶寶曬太陽，也可以轉(zhuǎn)化為維生素D，從而促進鈣的吸收。給寶寶曬太陽，一般每天半小時到1小時，注意不要遮擋著曬太陽，如果是戴太陽帽、打傘或擦防曬霜等，起不到曬太陽的效果。
