2歲寶寶上火吃什么降火？寶寶上火的原因有哪些？

1、多喝水
遇到寶寶上火的情況也是建議家長是可以給寶寶多喝水的，給寶寶多喝水可以加快寶寶的新陳代謝，也是可以有效的環(huán)節(jié)寶寶上火的情況的。
2、吃蔬菜
多吃些黃綠色的蔬菜，有菠菜，黃豆芽，白菜，黃瓜，西紅柿等，菠菜可以幫助寶寶滋陰潤燥，清熱解毒的，而黃豆芽有清熱祛濕，去火的作用，對寶寶的身體很好。
3、吃水果
寶寶上火后要去火還可以多吃些水果，尤其是水分多，能清熱去火的水分
4、吃降火食物
遇到寶寶上火的情況，家長也是可以給寶寶吃一些降火的是的，比如說綠豆湯、銀耳蓮子羹、冰糖雪梨等。

導(dǎo)致寶寶上火的原因也是可以分為寶寶自身的原因以及外界的影響因素的。
寶寶自身原因：
中醫(yī)認(rèn)為寶寶是“純陽之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱，由于食物搭配不科學(xué)，引起“上火”。
外界因素原因：
過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當(dāng)于給身體進補，這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來源。另外，薯片、餅干等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。還有環(huán)境引起上火，如天氣炎熱潮濕，水質(zhì)偏熱，易引起上火。