沖奶粉看似是件簡單的事情,但是實(shí)則需要掌握的要點(diǎn)可是有很多的,例如沖奶粉用水、水溫、配比、步驟等都需要家長們掌握,這樣有助于給寶寶沖調(diào)出營養(yǎng)健康的奶水。接下來小編給大家介紹沖泡奶粉的正確方法,感興趣的家長們一起來看看安全沖奶粉的5個(gè)步驟吧。
沖泡奶粉的正確方法
1、每次給寶寶沖奶粉前,一定要做好清潔工作,消毒工作包括雙手消毒和奶具消毒。由于奶具每個(gè)部位的材質(zhì)不同,耐高溫的程度也不同。奶瓶多是玻璃制品,在沸水中煮10分鐘,就可以達(dá)到很好的消毒效果。奶嘴、奶瓶蓋、奶圈屬于硅膠材質(zhì),耐高溫較差,一般在沸水中煮5分鐘即可。最后,將消毒好的奶瓶放在陰涼處晾干,備用。
2、將水煮沸后,冷卻至40度左右備用,具體多少溫度不同的奶粉可能略有差別,一般含有益生菌的奶粉要求溫度會略低一些(推薦大家使用泡奶神器——恒溫器,可將煮沸后的水固定在某一溫度,避免水燒開后等待冷卻的時(shí)間長,以及自己評估的溫度不夠準(zhǔn)確)
3、參考喂哺表的建議,先倒入水,再用專用量匙加入奶粉,每桶奶粉都是帶有奶粉勺的,媽媽使用這個(gè)奶粉勺取得奶粉量才是剛好合適的。因?yàn)椴煌放频哪谭?,附贈的奶粉勺的容量也不同,一定不要混用。用勺取奶粉時(shí),奶粉與勺子的高度齊平即可,不能過多或過少。
4、當(dāng)奶粉和水都加入到奶瓶后,把奶瓶蓋擰緊,然后順時(shí)針(逆時(shí)針)搖晃奶瓶。需要注意的是,一定不要上下?lián)u晃瓶身,否則會產(chǎn)生很多的氣泡。寶寶喝了容易脹肚。
5、奶粉攪拌均勻后,媽媽把奶瓶倒放,在手腕處滴幾滴奶,檢查奶溫是否合適。奶嘴的流速也很重要,流速太快,寶寶容易嗆奶。流速太慢,寶寶吃起來費(fèi)力,還會吸入大量空氣。
沖調(diào)奶粉的常見誤區(qū)
1.用沸水沖嬰兒奶粉
按照我們平常的習(xí)慣,水果味沖劑、豆?jié){粉等速溶飲品都是用沸水沖泡,這是因?yàn)楦邷啬芗铀偃芙猓箾_調(diào)變得簡單又快速。于是有些父母也理所當(dāng)然的認(rèn)為這同樣適用于嬰兒奶粉,甚至覺得這樣做有殺菌功效,有益于寶寶的健康。
但這樣做不可取,沖泡嬰兒奶粉切忌用開水。嬰幼兒配方奶粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪,還添加了許多營養(yǎng)素,比如維生素A、D、鈣和鐵等。高溫會使乳清蛋白結(jié)塊,不利于營養(yǎng)的吸收。除此之外,它還會破壞維生素,使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值降低,若奶粉中含有免疫活性物質(zhì),則物質(zhì)的活性也會被破壞。
2.先加奶粉后加水
這是最常見的錯(cuò)誤,平常家長們沖調(diào)飲品時(shí)會先倒沖劑再倒水。但對于嬰幼兒配方奶粉,應(yīng)該采用與之相反的順序,先注水再添加奶粉。
一款奶粉產(chǎn)品有其特定的適宜比例,若是先添加奶粉再注水至固定刻度,這樣調(diào)出來的奶液會變濃。而寶寶的胃腸道和腎臟功能并不完善,消化功能和排泄功能會因此承受較大壓力,造成消化不良。
3.奶粉沖得太濃
每款產(chǎn)品的包裝上都會明確標(biāo)出適宜的沖調(diào)比例,形式多為”Xml的溫水加x勺奶粉”,且沖泡時(shí)需用本產(chǎn)品原配的量勺。但有些家長覺得按照比例調(diào)出來的奶液不夠濃,孩子喝了容易餓,于是擅自改變比例,將奶液的濃度調(diào)得很高,而孩子喝了這樣的奶液易引起上火、便秘。若情況嚴(yán)重時(shí)會令腦部的毛細(xì)血管受到壓力而破裂出血,不利于孩子的智力發(fā)展。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的源頭是鈉離子,若缺乏足夠的水將其稀釋,就會使血管壁壓力上升,毛細(xì)血管承受不住壓力便會破裂出血。
4.用礦泉水沖奶粉
有些父母在用水方面太過講究,選擇了礦泉水或是純凈水,其實(shí)這兩種水并不適合用來沖泡奶粉。
礦泉水雖然含有豐富的礦物質(zhì),但其中磷酸鹽和磷酸三鈣太多,孩子腸胃功能發(fā)育并不成熟,長期飲用的話會導(dǎo)致消化不良或是便秘。
純凈水經(jīng)過工業(yè)程序的處理后,達(dá)到了無污染無雜質(zhì)的要求,但這些工序同時(shí)也去除掉了人體所需的一些礦物質(zhì)。人體可吸收水中九成的鈣元素,甚至更多,若長期飲用不含無機(jī)鹽的純凈水來沖泡奶粉的話,孩子會缺乏礦物質(zhì),不利于身體發(fā)育。
5.大力攪拌或搖晃奶瓶
在沖泡奶粉過程中,注完水之后需要搖勻,但許多家長并不了解正確的搖勻方式。為了使奶粉快速且均勻地溶解,家長們通常會往上下左右各種方向搖晃瓶身,且十分用力,搖勻后就會發(fā)現(xiàn)奶液中有許多氣泡,孩子喝了之后就會不停地打嗝。
正確的方式是握住瓶身的中上部,朝一個(gè)方向晃動(dòng),維持在一個(gè)水平面上旋轉(zhuǎn),搖勻過程中要注意力道不能太猛,速度不宜過快。
關(guān)于沖泡奶粉的正確方法到這里就介紹完畢了,新手家長們可以按照上述的5個(gè)步驟多嘗試幾次即可“熟能生巧”了。文中也給大家介紹了家長們給寶寶沖奶粉時(shí)比較常見的一些誤區(qū),大家可以參考一下,希望能幫到大家。