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1-3歲寶寶吃什么零食好 這兩種零食的好處你絕對(duì)想不到

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-11-23 10:06:03編輯:Rainbow

對(duì)于寶寶是零食這件事兒來說,不少媽媽都是糾結(jié)萬分的。很多寶寶都不愛吃飯,營(yíng)養(yǎng)攝取過少,身體免疫力自然就不好,但是給寶寶吃零食的話,又要擔(dān)心里面的而各種添加劑和配方,有的零食雖然含有營(yíng)養(yǎng),但是有的零食卻什么用處都沒有。

說到寶寶吃的零食,就現(xiàn)在很多的家庭中,依舊有很多的爸爸媽媽都將零食作為寶寶表現(xiàn)好的獎(jiǎng)勵(lì),零食已經(jīng)在現(xiàn)代家庭中成為了寶寶們一哭就可以得到的哄娃利器。但是隨便給寶寶吃零食真的好嗎?答案肯定是不好的。那么應(yīng)該如何給寶寶選擇零食呢?1-3歲的寶寶吃什么零食好呢?下面,我們就一起來探究一下吧!

1-3歲寶寶吃什么零食好

其實(shí)在如今的社會(huì)生活中,寶寶們吃的穿的樣樣俱全,零食也是伴隨成長(zhǎng)的最佳拍檔,沒有之一。但是很多爸爸媽媽有發(fā)現(xiàn),零食已經(jīng)占據(jù)了主食的重要性,控制零食攝入,不管對(duì)寶寶現(xiàn)在還是將來都是最好的打算。因此,建議各位父母給寶寶安排一點(diǎn)健康的零食,補(bǔ)充三餐之外的其他能量,就比如說這些零食:

1.海苔

海苔是健康零食中的領(lǐng)先“人物”,如今市面上很多的海苔零食都是由紫菜和礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)和維生素組成的,其中還不缺乏膳食纖維和其他各種微量元素。但是如今市面上的海苔大多都是高鹽高油的,添加劑也很多,所以不太適合寶寶們,爸爸媽媽們最好選擇天然無天賣家的、低鹽底油、低糖的海苔零食比較好。

小編推薦各位爸爸媽媽可以試試“寶寶饞了”牌芝麻海苔,里面的配料很簡(jiǎn)單,就是紫菜、芝麻和白砂糖,不少食用過的人都說這款海苔很清淡,吃完不口渴。寶寶饞了海苔片里面沒有特別添加的鹽,融合芝麻,不僅味道好,還很健康,表面沒有鹽顆粒,也不油膩膩的,寶寶們完全可以放心食用。

2.蝦皮

蝦中含有很豐富的魚肝油和礦物質(zhì)以及各種微量元素,對(duì)于正在吃輔食的寶寶們來說,蝦皮簡(jiǎn)直就是難得的美味,對(duì)于廚房白癡的爸爸媽媽們來說蝦皮完全就是制作輔食的福音。首先蝦皮可以融入在寶寶各種各樣的輔食中,不管是米粥還是米糊,又或者是平日里的零食,都是可以直接食用的,在媽媽圈里面,大家都親切的稱之為天然鈣庫(kù)。

蝦皮作為寶寶補(bǔ)鈣的首選輔食,這點(diǎn)作用確實(shí)杠杠滴!制作輔食的時(shí)候做法也很簡(jiǎn)單,做出來的輔食也很美味,而且寶寶饞了蝦皮也不是咸咸的,媽媽們不用擔(dān)心商家會(huì)為了保質(zhì)而過分添加鹽分,這都是直接捕撈上來就直接加工的,完全無添加,保留了絕大部分天然營(yíng)養(yǎng)和口感,不僅寶寶愛吃,就連爸爸媽媽們都忍不住饞嘴。要知道,補(bǔ)鈣食物中,排名第二的及時(shí)蝦皮哦,快快做給寶寶吃吧!

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