(3)蛋黃:將雞蛋洗凈,放在冷水鍋中煮熟,煮得老一些,取出去殼,剝?nèi)サ鞍?,將蛋黃壓成泥狀,用開水調(diào)成糊狀。
(4)菜泥和水果泥:菜泥是將青菜或菠菜嫩葉洗凈切碎,加鹽少量,放在蒸鍋中蒸熟,取出搗碎,去掉菜筋,用勺攪拌成菜泥。胡蘿卜泥制法與菜泥相同,水果泥是將蘋果或香蕉洗凈,蘋果切成兩半,香蕉剝?nèi)ヒ贿吰ぃ蒙坠纬赡?,隨刮隨喂。
五個月寶寶的一日多餐計劃 早晨6-7時: 母乳
上午9時:加1/4-1/2蛋黃
中午11-12時:母乳
午后 2時:果泥(可選:蘋果、香蕉、梨子、橙子)母乳
下午 4時:菜泥(可選:胡蘿卜、菠菜、土豆、綠葉菜) 母乳
傍晚 6-7時:米粉,母乳晚上 10-11時:母乳
半夜:母乳
(說明:上表中的時間,并不是準(zhǔn)點,只是個大概的時候,要看孩子什么時候醒來。另外,果泥和菜泥,有多種選擇,我們按照添加輔食的原則,確認(rèn)沒有過敏反應(yīng)后再添加另一種)
菜泥--綠色蔬菜洗凈、切碎、加蓋煮熟,或加在蛋內(nèi)蒸熱,或放在粥里煮熟均可;或者用攪拌機先弄碎,再煮熟。
胡蘿卜或土豆泥--胡羅卜/土豆一個煮熟,去皮用匙壓成泥狀。用油鍋炒加入佐料即可。
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