長牙期對于寶寶來說是非常關(guān)鍵的時期,寶寶開始長牙了,家長都會格外的激動,孩子在長牙期的護(hù)理很關(guān)鍵,這個時候可不能給寶寶亂吃東西,一定要吃對牙齒生長比較好的食物。
那么寶寶長牙期應(yīng)該吃些什么呢?吃什么東西才對寶寶的牙齒有幫助呢?一起來看看。
寶寶長牙期吃什么
1.半固態(tài)食物
給寶寶稍作食物的調(diào)整,讓寶寶意識到自己的飲食開始有了變化,在這個階段給寶寶吃一些像蛋黃泥、土豆泥等食物,讓寶寶的飲食過渡到半固體的狀態(tài),既保證營養(yǎng),又不會對寶寶的牙齒造成影響;
2.富含礦物質(zhì)的食物
礦物質(zhì)對牙齒的生長具有促進(jìn)作用,牙齒的主要成分有鈣、磷,這時給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì),可以很好的促進(jìn)牙齒的生長;大多數(shù)乳類產(chǎn)品都有較高的含鈣量,可以給寶寶多吃乳類產(chǎn)品以及粗糧、海帶、酸奶、奶酪等食物;
適當(dāng)?shù)膸Ш⒆尤駮裉柨梢源龠M(jìn)鈣的吸收,將人體中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D;
3.富含蛋白質(zhì)的食物
很多食物都含有蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是對孩子成長發(fā)育的必不可少的物質(zhì),對牙齒的形成,生長都有重要的作用,可以給孩子多吃一些像乳類、肉類、豆類、果干等富含蛋白質(zhì)的食物,蛋白質(zhì)攝入足夠,不僅可以促進(jìn)孩子牙齒的生長,還可以令牙齒整齊潔白避免出現(xiàn)齲齒;
4.富含維生素的食物
維生素是人體中最重要的一種物質(zhì),牙釉質(zhì)形成和骨膠形成都需要大量的維生素,牙齦的生長也需要足夠的維生素A等,給孩子補(bǔ)充維生素可以從蔬菜水果中獲取,也可以從動物肝臟、魚肝油、乳類產(chǎn)品中獲取。
5.及時添加離乳食物
孩子牙齒生長的過程當(dāng)中或許會感到有些疼痛,這個時候給孩子吃一些像蘋果泥、麥糊、米粉之類的食物有助于緩解寶寶的疼痛,還可以鍛煉寶寶的咀嚼的能力,幫助寶寶更好的生長牙齒。
小編的話
孩子長牙的時候父母要注意不同時期對孩子進(jìn)行不同的營養(yǎng)補(bǔ)充,剛剛萌牙期間,也需要家長更多的疼愛,讓寶寶感到安心,避免長牙帶來的焦慮;
另外,糖果等甜食容易造成寶寶牙齒的損壞,家長應(yīng)該避免給孩子吃太多甜食,在寶寶長牙期間盡量戒糖。