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寶寶一天到底該喝多少水 媽媽別盲目給寶寶喂水

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-10-26 11:41:29編輯:土豆媽媽

喝水是個大問題,天氣熱寶寶需要喝水,口渴寶寶需要喝水,沒事的時候?qū)殞氁残枰人蛟S寶寶在幼兒園的時候也會被老師要求著喝完水才能回家。

那么寶寶一天到底喝多少水呢?怎么樣給寶寶喝水才是正確的?水喝多了或者喝少了寶寶身體會出問題嗎?媽媽來了解一下寶寶一天到底該喝多少水,可別再盲目給寶寶喂水了!

寶寶一天到底該喝多少水

1.寶寶喝水的分量當然要以寶寶的年齡和身體發(fā)育狀況來決定,不滿6個月的寶寶不需要經(jīng)常補充水分,因為在母乳或者配方奶中就已經(jīng)含足夠的水量了,過度喂水會影響母乳的質(zhì)量,還會影響寶寶每日攝入的分量,導致寶寶營養(yǎng)不足;

2.一歲左右的寶寶可在主食完以后適當?shù)臑橐恍┥倭康乃@樣給寶寶起到一個緩解的作用,也起到漱口的作用,寶寶在喝完奶以后就已經(jīng)攝入了大量的水分,無需為過量的水;

媽媽要學會判斷寶寶尿液的顏色,如果尿色正常的話就不用給寶寶攝入太多水;

3.一歲以后的寶寶攝水量要逐漸增多,寶寶在開始添加輔食以后,慢慢身體里會攝入鹽分,此時就應該適當?shù)脑黾訉殞毜暮人苛耍?/p>

此外,孩子每日的運動量也逐漸開始增加,身體流失水分更多,在運動完后媽媽是要及時給寶寶補充身體水分的;不過,這時也要根據(jù)寶寶尿液顏色來進行判斷補充的水分;

4.如果家長不能準確的知道寶寶每日的喝水量,可以參照寶寶喝水標準:6個月到1歲需喝0.9升;4到7歲需喝1.7升;7歲到11歲需喝1.8升;這是基本每天的補水量,但如果寶寶所吃的食物里已經(jīng)含了大量的水分可根據(jù)寶寶的身體狀況進行調(diào)整。

如何讓寶寶正確的多喝水

1.少給寶寶和飲料果汁之類的飲品,多讓寶寶喝白開水;

2.在寶寶吃完主食之后給寶寶喂水,養(yǎng)成寶寶的習慣,讓他知道喝水能夠解渴,缺水后讓他自行去找水喝;

3.在寶寶心情好的時候喂水,寶寶喝水的時候媽媽多夸獎寶寶,讓寶寶有喝水的積極性;

4.給寶寶換一個他喜歡的水杯,寶寶看著喜歡的東西就會不自覺的去拿,從而在不知覺間養(yǎng)成寶寶喝水的習慣。

小編的話

有的寶寶不喜歡喝水媽媽別逼著寶寶喝,一定要讓寶寶自主的養(yǎng)成喝水的習慣,另外,冬天一定要給孩子和溫熱的水,不要為了方便就給孩子喝冷水,這樣會造成寶寶拉肚子的現(xiàn)象;

寶寶已經(jīng)足夠大了就不要再用奶瓶喂水了,避免寶寶想喝更多的奶而排斥喝水;如果寶寶出現(xiàn)輕度或者重度的脫水現(xiàn)象,一定要給寶寶補充電解質(zhì),像蘋果汁、米湯等。

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