寶寶添加輔食初期就可以吃雞蛋黃,能夠獲取充足的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。無(wú)論是小孩還是成年人,每天早上吃一個(gè)雞蛋能增加飽腹感,還能增強(qiáng)抵抗力。除了雞蛋以外,其實(shí)還有很多蛋的營(yíng)養(yǎng)并不低于雞蛋,甚至比雞蛋還好,只是雞蛋最爛見(jiàn)而且價(jià)格親民,所以我們一般選擇吃雞蛋。
今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)鵪鶉蛋吧。鵪鶉蛋具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,特別適合身體虛弱、貧血的人以及病后康復(fù)的人食用,既然如此,寶寶可以食用鵪鶉蛋嗎?寶寶一天吃幾個(gè)鵪鶉蛋?
寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎
寶寶在6個(gè)月以后可以開(kāi)始吃鵪鶉蛋
原因:
1、6個(gè)月大的寶寶可以開(kāi)始攝入輔食了,所以此時(shí)寶寶就可以吃鵪鶉蛋了。
2、鵪鶉蛋是非常小的蛋卻有著很大的作用,對(duì)于嬰幼兒和老年人來(lái)說(shuō)吃鵪鶉蛋能起到很好的補(bǔ)身作用,而病后處于康復(fù)期的人和產(chǎn)婦也可用鵪鶉蛋來(lái)滋補(bǔ)。
3、鵪鶉蛋被認(rèn)為是 “動(dòng)物中的人參”。是一種很好的滋補(bǔ)品,在營(yíng)養(yǎng)上有獨(dú)特之處,故有“卵中佳品”之稱。鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不亞于雞蛋,有較好護(hù)膚、美膚作用。
建議: 寶寶一天一個(gè)雞蛋,所以鵪鶉蛋有2個(gè)就夠了。蛋黃一定要吃,含卵鱗子多,有意與兒童智力發(fā)育。但要注意1歲之前不要加蛋白。一歲以后可以加蛋白,只要不過(guò)敏就沒(méi)事。(下頁(yè):鵪鶉蛋的和雞蛋的差別