到了寒冷的冬季，寶寶由于抵抗力低，容易受到病毒的侵襲導(dǎo)致生病感冒，這可把媽媽心疼壞了，每年冬季都是如此這可怎么辦好了。其實(shí)要想寶寶冬季不生病那么提早的預(yù)防就非常關(guān)鍵了，在寒冷冬季給寶寶多吃一些美味又能保暖的食物這是最好不過了，不僅能夠滿足寶寶所需的營養(yǎng)，才能幫助寶寶抵抗冬季的常見疾病。那么哪些食物寶寶在冬天吃有好處呢？小編知道的有很多種，想了解的媽媽可以一起來了解一下！
寶寶冬天吃什么食物好
1.白蘿卜
白蘿卜有非常強(qiáng)的藥用價值，不僅能夠促進(jìn)寶寶的消化，還可以促進(jìn)胃液的分泌，調(diào)節(jié)寶寶的胃腸功能；尤其是冬季愛咳嗽的寶寶，白蘿卜汁還能止咳，將白蘿卜切條再放入半杯糖水，靜置一晚上就可以給寶寶喝。
2.鴨肉
鴨肉含有豐富的蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸，既能保證寶寶的營養(yǎng)還能在冬季給寶寶提供身體能量，鴨肉也有清補(bǔ)的作用，對于經(jīng)常上火的寶寶，媽媽可以將鴨肉燉湯，也是一種不錯的烹飪方法。
3.山藥
山藥是一種補(bǔ)品類的食物，吃山藥可以提高寶寶的免疫力，達(dá)到健脾益腎的效果，對于脾胃虛的寶寶來說，山藥是最佳的補(bǔ)品，同時山藥含有的蛋白質(zhì)高，營養(yǎng)豐富。注意山藥一次性不宜食用過多，它含有的淀粉含量高，食用過多會造成寶寶消化不良的現(xiàn)象。
