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寶寶營養(yǎng)不良怎么補(bǔ)?什么食物最有營養(yǎng)?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-08-29 10:42:33編輯:Limbo
寶寶的輔食是非常重要的,對(duì)于寶寶成長發(fā)育以及營養(yǎng)攝入占有重要作用。所以寶寶的輔食一定要非常有營養(yǎng),那么寶寶營養(yǎng)不良怎么補(bǔ)?什么食物最有營養(yǎng)?下面的內(nèi)容一起來看看吧!

寶寶營養(yǎng)不良怎么補(bǔ)?

1、清新玉米汁
食材:甜玉米、水。
做法:
(1)甜玉米去皮洗凈后,用刀順著玉米棒子,切下玉米粒。
(2)把玉米粒倒入鍋中,再倒入清水,大火煮開后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分鐘左右。
(3)稍涼后將玉米連湯汁一起倒入攪拌機(jī)中,攪打出槳。
(4)將打好的玉米漿過濾即可。
2、蘋果米粉泥
適合年齡:6個(gè)月以上寶寶
食材:蘋果1個(gè)、米粉2大匙。
做法:
(1)將新鮮蘋果洗凈。
(2)把蘋果切開,放在蒸鍋里蒸熟。將蒸熟的蘋果去核,放進(jìn)攪拌機(jī)里面搗成泥。
(3)加少量白開水與米糊一起攪拌均勻即可。

怎么讓寶寶愛上吃輔食

1、變著花樣做輔食,注意輔食口感。
富于變化的輔食能促進(jìn)寶寶的食欲,也能讓寶寶養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。
2、輔食做得細(xì)碎些。
媽媽在烹調(diào)的時(shí)候,蔬菜要盡可能切得碎小,加工肉類食物時(shí)間要適當(dāng)。若蔬菜中的膳食纖維過粗,肉類烹調(diào)過老,寶寶咀嚼吞咽困難,自然不會(huì)喜歡吃。

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