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寶寶生長發(fā)育曲線圖怎么看?吃什么可以幫助寶寶生長

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-08-31 11:46:57編輯:Limbo
怎么知道孩子生長發(fā)育是否正常,怎么掌握孩子的自身生長發(fā)育規(guī)律呢?其實可以通過生長發(fā)育曲線圖來看,那么寶寶生長發(fā)育曲線圖怎么看?吃什么可以幫助寶寶生長。下面的內(nèi)容一起來看看吧!

寶寶生長發(fā)育曲線圖怎么看?

1.生長曲線出現(xiàn)大幅度的波動,完全偏離原來的軌道;
2.生長曲線出現(xiàn)停滯或急速增長,并且趨勢無緩解。大家不要覺得寶寶長的快是好事,過快地生長會影響代謝系統(tǒng)的發(fā)育,不利于長久的健康。如果要追趕生長,必須緩慢的、逐步的進行,而不能大幅度的超前追趕。 提示家長是否喂養(yǎng)過度,要關(guān)注并及時更改喂養(yǎng)方式。
3、目前全世界推行的都是世界衛(wèi)生組織推出的生長曲線,是目前比較有權(quán)威的生長曲線,這是世界衛(wèi)生組織若干年的研究并在2006年推出這套生長曲線,包括身高、體重、頭圍、勻稱度等數(shù)據(jù)。

吃什么可以幫助寶寶生長

1、雞蛋。一般孩子都不會抗拒雞蛋,尤其是蛋白質(zhì)豐富的蛋清(蛋白)。雞蛋是高蛋白質(zhì)食物,對于正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。盡管蛋黃的膽固醇較高,但是只要控制每天食用雞蛋的數(shù)量,不會有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1-2個。
2、牛奶。想要孩子長高,牛奶是不可缺少的食物。因為牛奶中含有有利骨骼生長的營養(yǎng)物質(zhì)鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質(zhì)。但也會有的孩子不太喜歡牛奶里頭的奶腥味,如果家中孩子不喜歡喝牛奶,不妨讓他和酸奶,吃奶酪。
3、菠菜。菠菜中富含鐵和鈣,正處在生長發(fā)育中的孩子需要補鐵和鈣,可以多吃菠菜。但是許多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不愛吃。所以可以把菠菜切碎,混到飯團里面。
4、黑大豆。大豆是公認(rèn)的高蛋白食物,其中蛋白質(zhì)含量最高的要數(shù)是黑大豆了,而且黑大豆的熱量低,多吃不怕發(fā)胖。可以和大米一起煮成飯,或者磨成黑豆?jié){。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。

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