寶寶吃什么營養(yǎng)最好？
寶寶在比較小的時(shí)候可以吃一些營養(yǎng)比較豐富，但是口感比較軟滑的食物，盡量要吃純植物無污染的食物，不要吃被加工過的食物，像肉松或者火腿腸這些都盡量讓寶寶少吃。意見建議：寶寶正處于身體發(fā)育的基本階段，所以早餐一定要營養(yǎng)豐富，可以吃，蒸雞蛋糕，全麥面包，純牛奶或者豆?jié){，這些營養(yǎng)都比較豐富，并且都是低脂肪，低熱量的食物。寶寶身體正處在快速發(fā)育的階段，因此要注意科學(xué)的搭配食物。
小孩正處在生長發(fā)育階段，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)維持機(jī)體正常發(fā)育。需要蛋白質(zhì)、糖份、微量元素和碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)。在日常生活中可以吃富含蛋白質(zhì)的面包、牛奶、肉類。同時(shí)多吃魚類，魚肉可以補(bǔ)充小孩腦部發(fā)育所需的微量元素。經(jīng)常吃蔬菜水果，蔬菜水果含有大量的膳食纖維，可以增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，增進(jìn)腸胃對(duì)其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
如何保證寶寶的營養(yǎng)攝入？
需要先慢慢地給孩子添加輔食，同時(shí)添加適當(dāng)?shù)膵雰耗谭?。開始給孩子添加補(bǔ)充食物時(shí)，必須選擇柔軟易消化的食物，不要吃得太多，慢慢地添加、孩子適應(yīng)輔食后，可以考慮切斷母乳，也可以適當(dāng)給孩子一些藥物，以增強(qiáng)脾胃，幫助消化。給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)可以通過改變生活方式來進(jìn)行，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行母乳喂養(yǎng)可以補(bǔ)充孩子必須的氨基酸和維生素。
意見建議：孩子營養(yǎng)充分，有利于健康的成長和發(fā)育，對(duì)于孩子的健康具有非常重要的作用，建議家長適當(dāng)?shù)囟鄬W(xué)習(xí)一些育兒知識(shí)，根據(jù)孩子的特點(diǎn)來進(jìn)行有針對(duì)性的喂養(yǎng)。給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)需要注意循序漸進(jìn)，不能短期內(nèi)大量的進(jìn)食種類單一的營養(yǎng)，這樣有可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)積食和消化不良。
