媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 嬰兒期 > 嬰兒營養(yǎng) > 寶寶需要每天補(bǔ)鈣嗎

寶寶需要每天補(bǔ)鈣嗎 寶寶盲目補(bǔ)鈣的3大危害(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-08-15 14:37:28編輯:薄荷

最合理的補(bǔ)鈣方式

牛奶中含有最豐富的鈣。水產(chǎn)品中的蝦皮、海帶、魚骨粉、去皮的大豆、芝麻醬等都是良好的鈣質(zhì)來源。除了鈣之外,其他營養(yǎng)素,如鐵、鋅、硒、維生素A等都是兒童時(shí)期生長所必須,同時(shí)又會(huì)常常出現(xiàn)不足或缺乏。最安全、最合理的選擇就是合理的膳食和健康的生活方式。

溫馨提示

如果有可能通過食物獲取足夠的鈣的話,最好是通過食物獲取,而不是選擇鈣補(bǔ)充劑。以目前城市的生活條件來說,只要科學(xué)喂養(yǎng),嬰幼兒和兒童發(fā)生缺鈣的可能性極小。

寶寶需要每天補(bǔ)鈣嗎

但如果嬰幼兒和兒童因?yàn)闋I養(yǎng)問題、需求量過大甚至疾病等原因出現(xiàn)難以通過飲食解決的缺鈣問題,還是應(yīng)該選擇合適的鈣補(bǔ)充劑進(jìn)行治療的。只是由于針對(duì)嬰幼兒和兒童服用鈣補(bǔ)充劑的研究還非常有限,在給孩子鈣補(bǔ)充劑之前,還是應(yīng)該咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師等專業(yè)人員。

寶寶需要每天補(bǔ)鈣嗎

小編的話

寶寶如果一切正常,是不需要補(bǔ)鈣的,如果寶寶出現(xiàn)睡眠總是不踏實(shí)等缺鈣的癥狀,可以檢查一下是否缺鈣。如果寶寶不缺鈣,說明寶寶目前營養(yǎng)均衡,應(yīng)該繼續(xù)保持。補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ),但嚴(yán)重營養(yǎng)不良的寶寶除外。

相關(guān)閱讀

編輯推薦

圖文推薦
  • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

  • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

  • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動(dòng)聽的名字

  • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時(shí)需要仔細(xì)考量

熱門閱讀