鈣是我們?nèi)梭w必需的營養(yǎng)素,根據(jù)中國營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn):兒童每天需鈣量為800毫克,青少年需鈣量為1200毫克,成人需鈣量為800-1000毫克,孕婦乳母需鈣量為1500毫克。在寶寶的成長發(fā)育時期,骨骼和肌肉的發(fā)育都需要大量的鈣,所以,兒童缺鈣會影響身體的發(fā)育,所以,寶寶缺鈣會帶來哪些影響呢?寶寶科學(xué)補鈣方法大全,寶媽趕緊收藏,真是賺到了!
1、夜驚,夜間常突然驚醒,啼哭不止。
2、1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚,有的小兒1歲半時仍未出牙,前囪門閉合延遲,常在1歲半后仍不閉合。
3、常表現(xiàn)為多汗,與溫度無關(guān),尤其是入睡后頭部出汗,使小兒頭顱不斷磨擦枕頭,久之顱后可見枕禿圈。
4、腿型呈“X”型或者是“O”型,或者是到了一歲左右還不會邁腿走路。
一般如果陽光照射不足-或人工喂養(yǎng)兒,寶寶從滿月開始就要補鈣,建議一直補到2--3歲。3個月前一般是小孩補充魚肝油。鈣劑不宜與奶混合吃。因為鈣與奶混合后,奶會結(jié)成小塊,影響吸收。
除了通過進(jìn)食補鈣外,還可以通過曬太陽給寶寶補鈣,曬太陽可以促進(jìn)寶寶自身的維生素D的轉(zhuǎn)化,促進(jìn)對鈣和磷的吸收。
那么,什么時候給寶寶補鈣最好?
給寶寶補鈣的最佳時間,不要集中在一個時間點。一定要把握寶寶補鈣的理想時機(jī)。寶寶從滿月開始就要補鈣,建議一直補到2--3歲。3個月前一般是小孩補充魚肝油。給孩子吃鈣劑最好選擇在清晨早餐后半小時或一小時補鈣,人體更易吸收,下午宜在五六點或晚飯后。
幼兒期有一個補鈣的臨界期,過了臨界期,即使是給寶寶補充,再多的鈣元素,也不能夠讓寶寶重新發(fā)育至正常水平,如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了x型腿,或者是o型腿等缺鈣癥狀時,一定要及時的去看醫(yī)生,一味的補鈣是沒有什么好的效果的。
寶寶補鈣也要掌握一定的好時機(jī),不要盲目的補鈣,你家的寶寶今天補鈣了嗎?