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寶寶2歲冬天吃什么水果?可以只吃水果不吃蔬菜嗎?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-09-18 11:00:25編輯:璇子
當天的季節(jié)寒冷,在冬天可以給寶寶吃些什么水果卻不所有的家長也都是知道的,給寶寶正確的吃水果也是很重要的,那么,我們一起來看看,寶寶2歲冬天吃什么水果?

寶寶2歲冬天吃什么水果?

2歲寶寶冬天可以吃草莓
草莓維C高、膳食纖維也很高、水分也特別足,正是適合給寶寶吃的水果!
2歲寶寶冬天可以吃獼猴桃
獼猴桃中的維C含量,在水果中都是數(shù)一數(shù)二的高,兒科醫(yī)師黃從寧說過:寶寶每日所需的維C,靠半個獼猴桃就能補全!
2歲寶寶冬天可以吃車厘子
寶寶到了6個月左右都需要大量補鐵,車厘子的鐵元素含量非常高,并且車厘子本身就含有維生素C,和鐵一起吃,能大大的提高鐵的吸收率哦!
2歲寶寶冬天可以吃山楂
山楂含鈣量在秋冬季水果中最高,每百克果肉中含鈣52毫克。

寶寶可以只吃水果不吃蔬菜嗎?

不可以的,寶寶也是不可以只吃水果不是蔬菜的。
對于寶寶來說,一定是需要營養(yǎng)均衡的。所以說,不論是蔬菜還是水果寶寶也都是需要吃的
前面也說到了,因為水果的口感比較好,所以寶寶會喜歡吃水果。有很多寶寶出現(xiàn)挑食的情況,不愛吃青菜,在吃飯的時候只愿意吃肉,不喜歡吃青菜。在給寶寶添加青菜的時候,一定要注意分餐,給寶寶把蔬菜處理的更加易嚼有口感,這樣寶寶才愿意吃。另外,因為水果和蔬菜給寶寶補充的營養(yǎng)不同,不要只給寶寶吃水果不吃蔬菜。

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